敏感肌肤怎么保养，敏感肌人群要怎么护理皮肤？刷酸还是吃药？

有敏感肌的集美们，在护理自己皮肤的时候，是不是度小心翼翼，如履薄冰？？

是的，敏感肌正如其名，敏感的不得了，稍微一不注意就会罪魁一窥，什么长痘过敏再加红血丝统统都来，可以说让各位姐妹吃尽了苦头。

今天我们就来聊一聊，怎么护理好自己的敏感肌？

敏感肌，其实就是皮肤的屏障受到了损伤，皮肤的水分容易过分的蒸发，容易受到脏东西的侵入，皮肤暗沉自我的保护能力减弱。皮肤的屏障一旦受损，皮肤就容易受到外界的因素刺激，稍有不慎就会出现皮肤泛红、发热、刺痛、长痘的现象。

因此，敏感肌的护理需要根据不同的肤质呵护起来。敏感肌分为干燥性敏感肌和油性敏感肌。干燥性敏感肌是不管什么季节皮肤都皱皱巴巴的，出现粗糙暗沉的现象，同时还会伴有爆皮的现象，平时一用护肤品就会出现刺痛感、红肿、发痒。而油性敏感肌就不同于干燥肌。脸上最容易出现的就是油、痘痘、粉刺，就连脸上拔干的部位，也会出现发炎和红肿。

不管是干燥性的还是油性的，都在一定程度上增加了平时护肤的难度，也考验着大家的耐心。

敏感肌到底怎么护理？

1. 饮食清淡。千篇一律的建议，但是吃到嘴里的东西无论如何人都会反映在身体各处。

2. 不要刷酸时间过长。A酸与果酸都是浓度比较高的酸，在皮肤受损，状态不稳定的情况下贸然刷酸，会对皮肤造成二次伤害，伤害皮肤的保护屏障。同样的，类似于磨砂膏的清理角质的化妆品也对皮肤的伤害很大，清理角质最多两周一次，不能太频繁。

3. 远离过敏源。过敏源很多时候都是尘螨，经常换洗被褥有利于远离过敏源。

4. 护肤品的选择一定越简单越好，尽量不要选择含有香料的护肤品，把对皮肤的刺激降低到余地越好。

5. 很多人的敏感肌都与太阳暴晒有风吹雨打有关。防晒一直以来都是护肤中最重要的一个步骤，帮助皮肤隔绝紫外线与太阳的暴晒，可以最大程度的减少对皮肤的伤害。

敏感肌的修复

对于敏感肌的修复，目前主要以促进皮肤屏障修复、控制炎症反应为主。有敏感肌困扰的可以去靠谱的美容院或者整形医院用医美的方式——射频、红光和黄光、强脉冲光，修复皮肤屏障等综合处置，但是这是一个较长的修复过程，也会花费不小，要做好足够的心理准备。

另外，敏感肌虽不是过敏，但当症状严重时应前往皮肤科门诊就诊并配合药物治疗。敏感肌与过敏，都是身体的屏障受到了伤害造成的。医生一般都会建议口服盐酸左西替利嗪来改善皮肤红肿瘙痒的症状。

最后，敏感肌的护理如果自己很难拿捏好分寸，就一定要一切为简，然后接受正规医生或美容师的治疗，不要轻信三无的小作坊。

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