大家好，我是时宜

春天是一个很美好的季节，但它对我们的皮肤可不太友好。忽冷忽热的天气变化，早晚巨大的温差，还有空气中漂浮着的柳絮、杨絮和花粉，使我们的皮肤屏障受损，缺水爆皮，如果是敏感肌还会过敏，发红发痒。

又是一年换季时，今天我们来聊聊换季时该如何护肤并附上换季护肤草单，让我们的脸蛋儿少受罪。

减少刺激

如果各位朋友们在换季时出现明显的皮肤问题，例如起皮、发痒、发红、疼痛等等，一定要减少含水杨酸、果酸、A醇、377等刺激性成分护肤品的使用频次。

不化妆或者少化妆，如果非要化妆，尽量化淡妆，换季时本身皮肤比较脆弱，化妆品里的色素、香精会进一步刺激，使皮肤受损

各位大小姐们，这个时候你的皮肤经不起任何刺激了，别再折腾了，等过了这段时间折腾也不迟。

温和洁面

换季皮肤脆弱敏感时尽量用洗面奶卸妆，其实日常淡妆，洗面奶就能卸干净（防水眼线笔和睫毛膏等除外）。

为什么强调换季时卸妆用洗面奶呢，因为我见过不少姐妹受各种广告影响担心卸妆有残留，生怕卸不干净，卸妆时可劲儿擦，卸妆水卸完还要再拿洗面奶洗一遍。

卸妆水卸妆膏里面含酒精等刺激成分，加上卸妆时揉、擦，非常刺激皮肤角质层，如果再用洗面奶洗一遍，即便是正常皮肤也受不了这种作法，长时间下去，离干敏皮不远了

换季时可选择比较温和的氨基酸洁面，注意不要过度清洁，敏感皮和干皮可以用芙丽芳丝洁面和珂润泡沫洁面、混油皮和油皮可以选旁氏米粹洁面和多芬泡沫洁面。

补水保湿

换季时干皮和中性皮会干燥起皮，而油皮和混油皮则会出现外油内干的情况，我们常说“皮肤好干，需要补水了”，其实严谨点，对于油皮和混油皮来说这句话是对的，但对于干皮等来说则不完全对。

对于干皮和屏障受损的皮肤，不仅要补水更应做好锁水，也就是保湿工作。

正常情况下我们自身的皮肤的皮脂膜会有效锁住水分让我们的皮肤含水量维持在一个正常的状态，但对于屏障受损的皮肤，不正常的皮脂膜不仅锁不住水使皮肤水分更容易流失，也会使皮肤容易遭到外界紫外线、细菌等的伤害。

针对这种情况，干皮和屏障受损的妹子在补水的同时也好做好锁水，可使用含甘油、透明质酸等成分的产品补水，用牛油果、角鲨烷等封闭剂锁水。

推荐珂润的乳和面霜，科颜氏高保湿面霜，这三个产品不仅含有甘油、丁二醇等保湿成分，还添加角鲨烷锁水，补水保湿兼具。

油皮和混油皮因为本身分泌的油脂足够锁水保湿了，出现外油内干是因为补水没做好，需要增加补水产品，推荐倩碧无油黄油啫喱和珂润保湿水1号，补水效果好且清爽不油腻。

维稳修复

有些产品其实在补水保湿的同时也添加了神经酰胺等修复成分，像上文说的珂润就添加鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺，是一种类神经酰胺，有修复皮肤屏障的作用。

同样的Cerave PM乳、FAB急救面霜和薇诺娜特护霜都是效果很好的维稳修复产品。

特别提示：如果换季时出现严重的过敏和痤疮等炎症一定要及时就医。

合理饮食，保证睡眠，精简护肤，坚持一段时间过后皮肤总会正常的，春天都来了，夏天还会还会远吗？

我是时宜，致力于理智种草的话痨少女

好物种草，看我准没错儿！