敏感肌肤怎么修复最快，敏感肌肤怎么修护屏障，重建肌肤屏障（最全肌肤攻略）

敏感肌肤怎么修护屏障？如何重建肌肤屏障？春天是肌肤问题的爆发期，隐藏了一年的肌肤问题，将会在这个季节逐一显现，最近很多朋友说肌肤很容易会出现红血丝、过敏的问题。事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。

如何判断自己的皮肤屏障受损？

对于敏感肌表现最明显的就是脸颊泛红了，同时还会伴随着干燥起皮等皮肤问题。由于皮肤薄和角质受损，皮肤缺乏足够的屏障保护，而容易受到外界刺激导致毛细血管扩张。除了外界刺激抵御能力弱之外，对内也无法形成足够的保湿锁水作用，因此皮肤内水分更容易流失变得干燥起皮。

屏障修护期间要注意哪些？

1. 温和清洁

减少清洁次数，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。

2.抗敏舒缓

护肤品有效抗敏的作用机制， 一个是通过天然抗敏活性物质，减少刺激，舒缓神经系统，防止体内抗炎组织胺的反抗。常见的成分有：金盏花油、金缕梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。

还有就是通过能高效清除自由基的抗氧化成分， 保护肥大细胞和嗜碱细胞膜不受自由基侵害， 从而抑制致敏因子的释放， 从根本上阻断过敏反应的发生。 比较有效的高效抗氧化成分有： 维生素C、维生素 E、硫辛酸等。

3.抗炎去红

红脸可能是由皮肤疾病所导致的，包括：玫瑰痤疮、生理性潮红、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎等。皮肤长期敏感，并伴随有红脸现象的人，应该先针对皮肤做分析，弄清楚是否有皮肤疾病。

护肤品并不是治疗性的药品，如果是皮肤病，需要先通过医疗手段解决。 当皮肤出现这些问题时， 都会有不同程度的炎症反应，导致毛细血管扩张和白细胞聚集，出现红脸、红血丝、肤色不均的情况。有效抗炎的功效性护肤品成分有： 仙人掌果、没药醇、尿囊素、茶树油等。

4.保持良好的心态

激素依赖性皮炎患者要搞好充足的装备，保持良好心情，不要再搔抓患处，应坚定克服疾病的自信心，医治的时候不必急于求成， 激素脸现阶段沒有特效药， 也不可能在短期内内修复，但选择正确的方法， 一定能够修补和改善！千万不能因为图迅速生效，再次掉进激素护肤产品的魔洞 !!!

5.注意饮食

通常单纯的激素依赖性皮炎是外敷激素药膏或者带有激素的化妆品引发，不刻意注重忌口事项， 但是考虑激素依赖性皮炎红肿热痛痒， 饮食方面应以清淡为主，少吃辛辣刺激和容易引起过敏的食物，串串香、海鲜、咖啡都先停一停，忍一时晴空万里！

皮肤屏障修复后如何维稳？

屏障健康后，大致上很多习惯是要延续的。比如，不过度清洁、不大力揉搓、不过度湿敷等，只要不盲目破坏就可以维持好屏障的健康。像日常使用防晒霜、化妆卸妆这些必不可少的步骤，健康屏障一般可以承受。

护肤方向首先要视自己的皮肤情况而定，肤色问题就偏重美白，斑点、红血丝就要幵始做医美并继续维持屏障等等。如果是大致上皮肤没大问题了，就可以开始做好抗老化工作，日常的大部分护肤品可以从保湿修护替换成抗氧化、抗老产品并继续严格做好防晒工作。

找到导致屏障受损的根源，比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题，再使用适合自己肤质的修护保湿产品来恢复。这些是最基础的，屏障受损后还会导致很多其他的皮肤问题，就还要再逐一地来解决。