洗，还是不洗？敏感肌应该如何正确洁面

敏感肌肤的修复不是一天两天就能完成的，皮肤屏障受损期间我们需要精简护肤，尽量减少化妆品对皮肤的伤害。

护肤的第一步骤就很重要了，它是我们的护肤基础，既不能过度洁面也不能不洁面，这就很难掌控了。

要知道敏感肌肤是皮肤屏障受损，皮脂膜不完整，角质层太薄导致的，如果我们洁面不注意，也会导致皮肤炎症发生的。

不洗脸

有的敏感肌肤的小伙伴懒，听到这话高兴了：每天脸也不洗了，偶尔洗次脸就干巴巴的拍点水。

护肤不是这么精简的，我们所说的精简护肤是指除了基础护肤的洁面+护肤品+防晒之外，将去角质、化妆等步骤去掉或者简化，可没有说让你什么都不做。

这不是修复皮肤屏障，而是损伤皮肤屏障。

过度洁面

有没有觉得脸脏，就入手洁面仪?

不能说洁面仪不好，如果每个人都出现皮肤问题，那么产品也早就下架，厂家也关门大吉了。只是说能在洁面仪这款产品是中，受益的人相对来说较小。

每分钟上千次高频震动+洗面奶，深层清洁皮肤污垢，这么强度的清洁肯定会伤害角质层。如果你的皮肤屏障没有修复好，不建议尝试洁面仪。

这也仅仅是让你尝试一下而已，就算敏感肌肤角质层变厚了，这种高强度洁面方式也是会让角质层再次受损的。

多次洁面

回到家第一件事就是卸妆，但是在睡前还要进行一次洁面。

这就属于二次清洁了，你的脸是有多脏要洗那么多遍，去挖矿了?

过度洁面会造成肌肤磨损，本来比较薄的角质层会越来越薄，导致屏障受损严重。渐渐出现干燥紧绷、红肿刺痛、红血丝加重的现象。

洁面后不护肤

洗完脸以后不习惯用毛巾或者洁面巾擦脸，觉得会损伤皮肤，就在房间里走来走去让脸上的水分自然干透，然后再涂护肤品。

这是非常不建议的做法，洗脸的过程中会或多或少带走脸上的“保湿因子”，会使脸部比较干燥，偶尔一次两次没有什么大问题，时间久了面部还是会出敏感状况。

如果真的要过一会再护肤，建议你先擦一些爽肤水，先给肌肤提供一点保护。

有些小伙伴也喜欢洗完脸后再去洗澡，建议这些人群先在脸上擦一些爽肤水再去洗澡，期间也不要刻意去洗脸，洗完澡后再进行整体护肤。

经常有以上行为，脸部就会出现刺痛、泛红、痤疮的现象。有的人会红血丝越来越明显，脱皮、细纹、长斑、粗糙情况越来越严重等不同的情况。

敏感肌注意

1.不要使用碱性洗面奶，它的清洁力多过强会严重破坏我们的皮肤屏障，伤害肌肤。更会刺激皮脂腺分泌更多的油，使肌肤陷入更尴尬的境地。

2.要选择弱酸性洗面奶，PH值控制在5.5-7之间。人体正常皮肤的PH值在4.5-6之间，弱酸性洗面奶更贴近人体肌肤，不会造成损伤。

3.洗面奶的功效就是洁面的作用，其他功效最多就是起一个预防的作用，不要过多地关注于其他功效。

4.油皮可以去角质是因为这样能够防治闭口和皮肤暗沉，干皮不需要，敏感肌尤其不可以!

5.每天洗脸不超过两次，早晨用清水进行洁面就可以，晚上用洗面奶进行清洁。洗脸时不要用力揉搓。

6.洗脸水温度适宜，不宜过烫或过冷，最好的适宜洗脸的温度在30—40度，接近人体的温度。洗过后可以用冷毛巾冷敷一下，切记不宜过冰。

7.洗脸不宜和洗澡同时进行，因为洗澡水过烫，会刺激到你的肌肤。(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)