油性敏感肌如何修护皮肤?

虽然，敏感和过敏是不同的两个肌肤问题，但很多人依旧傻傻分不清；所以，在护肤前我们应该分清它们二者的区别：过敏是一种肌肤状态，它不是每个人必定会发生或随时都发生的问题；而敏感却是肌肤的性质。

敏感肌的特点：

1、表皮薄、细腻白皙、皮脂分泌少、较干燥、微血管明显、皮肤呈现干燥、机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒、皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状为搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

油性敏感肌的日常护理

1.注意保持身心健康

敏感性皮肤极易反复发作，受到精神因素的影响也不容小觑，放松心情避免引起恶性循环。

日常避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。

2.低GI饮食，减少皮肤油脂分泌

多吃糙米、全麦、粗粮等，代替精细碳水化合物；

可吃低饱和脂肪的高蛋白食物，像蛋、鱼、豆类，油脂少的肉类；

淀粉低的蔬菜类，例如各种绿叶菜，高膳食纤维并含有各种维生素矿物质；

适当摄取坚果与植物性油脂，坚果可提供优质必需脂肪酸和不饱和脂肪，有助于降低GI值;

醋含有“有机酸”，可使血糖上升率降低，但也要注意醋饮本身的含糖量。

油痘肌的护肤品

首先需要知道一点，油性皮肤也是需要补水的，缺水也会造成出油厉害，水油不平衡，而且油性皮肤容易长痘。像你跟我一样还易过敏，是不是角质层也偏薄？这种情况的皮肤首先需要调理，选择纯天然无添加的护肤品。

第一步：清洁

清洁包括卸妆和洁面，就算没有化妆摸防晒隔离这些，平常也会接触到汽车尾气，厨房油烟，空气粉尘等，更别说你还出油，这就需要彻底清洁皮肤，那就是卸妆+洁面。卸妆因为过敏皮肤，建议选择卸妆油，比卸妆水温和，对皮肤刺激没那么大，然后注意一定要乳化后再清洗，否则油脂残留没有达到效果。为进一步完成清洁呢，再用洗面奶或者洁面皂清洗。

然后每周可以用一次清洁面膜，达到皮肤彻底清洁，延缓皮肤老化速度。

第二步：补水

补水就是补水，爽肤水/化妆水这些并不能完成补水，只是软化角质层，所以每周2～3次，甚至每天做面膜。因为皮肤易过敏，可以先抹精油或者乳霜滋润皮肤后再敷面膜，完了要么将多余精华洗掉，要么按摩至吸收，否则会闷痘。

第三步：修复

修复通常是靠精华来完成的，所以这也是护肤品中最贵的。

第四步：保湿锁水

一般乳液和面霜都有这样的功效，但乳液倾向于保湿，面霜有保湿和锁水的功效。白天如果怕腻尤其夏天，可以用乳液，晚上用面霜，根据皮肤情况调整，根据季节调整等。

第五步：防晒

不管夏天冬天，有无太阳，都需要防晒的，否则会长斑的。

大家可以根据自己的皮肤情况，制定适合自己的护肤方法，进行科学合理的护肤，只要用对方法，油性敏感肌也可以美美哒，其中最主要的修复屏障，是个漫长的过程，等修复好了，就可以化美美的妆了！

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）