45岁+的妈妈们，要如何正确护肤？有妈才有家

大家好！

母亲是伟大的，她不只是生养了我们，而且维持家庭稳定幸福主要也是母亲的力量。

很多人说没有了妈妈，也就没有了家，是有一定道理的。

当我们渐渐的长大，母亲的头发也日渐花白。

我们真心希望时间能慢些，不要让母亲老的那么快，很显然我们不能让时间慢下来。

不过如果能够正确的护肤，也是可以让母亲保持年轻漂亮的。

那么我们今天就说说妈妈们护肤是事儿。

随着年龄的增长，妈妈们的智慧和能力会增长，但对于许多激素水平来说，情况却刚好相反。

在更年期，雌激素水平较低对皮肤有很大影响。逐渐减少的雌激素会使你皮肤更容易变薄，下垂和起皱。

人们都说年纪越来越大之后，抗衰老是护肤的重中之重，其实不然。

不管对哪一个年纪来说，补水保湿仍是一件“天大”的事，其次才是抗衰老。

妈妈们渐渐会进入更年期，身体停止制造尽可能多的胶原蛋白，皮肤底下会失去一些脂肪，皮肤的弹性会下降。

结合荷尔蒙变化引起的干燥，可导致下垂，尤其是颈部，下颌和脸颊周围，以及细纹和皱纹。

护肤中要注意的：

更年期后，妈妈的皮肤变得更干燥，因为油腺没有那么活跃。要尝试用较重的乳霜给肌肤补充水分。

然后可以使用抗衰老、祛斑的精华进行叠加。当然，现在有很多适合妈妈们的使用基础护肤品，其中都含有这类成分。

不要以为妈妈们的皮肤老了，就会更耐受了，不合适的产品她们一样会感到干燥、刺痛、红肿，出现敏感情况。要注意选择产品。

清洁是也是一个重要的护肤步骤 ，特别是随着年龄的增长皮肤变得干燥，皮肤可以从额外的水分中受益。关键是使用适合干燥皮肤的洁面产品。

生活中要注意的：

吃含有抗氧化剂的食物可能会帮助你的皮肤从内到外变得更强壮。颜色鲜艳的水果和蔬菜（它们从这些健康的化合物中获取颜色），并尝试补充正规保健品等。

锻炼不只是塑造你的肌肉，它以两种方式帮助皮肤。首先，它减轻了压力。运动也会促进血液循环，随着年龄的增长，血液循环，额外的氧气和血液流动可以帮助您的皮肤看起来更明亮，更健康。

睡眠可以帮助预防眼睛下方的黑眼圈，也可以让身体的其他部分有机会充电。睡眠不足可以改变激素水平和新陈代谢，就像老化一样，所以每晚保持7到9个小时的睡眠（尽管大多数妈妈们睡觉时间很短）。

结语，希望妈妈们都能好好的爱自己，幸福就是一家人能够每天在一起吃饭。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）