如何自我检测敏感肌肤质？日常应该怎么护理？

敏感肌每到夏天的时候，都会让我们措手不及。

莫名其妙的就会出现很多的意外状况，给我们本来就忙碌的生活，增加了不小的困扰。

皮肤问题，说大不大，说小不小的。说大是因为这是个面子问题，脸是给别人看的，所以比较伤自尊。说小是因为它不是病，不影响你健康。

男人还好，对于女人来说是绝对的大事，今天给大家说说这些问题。

一、怎么样自我检测敏感体质？

1.是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史。

2.用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感。

3.喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热。

4.会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。

5.皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。

如果体征多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

二、怎样自我检测肌肤一时敏感？

有几种情况：

１．只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒；

２．曝晒后，皮肤泛红久久不褪；

３．压力太大或疲劳时就会出现敏感症状；

４．皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒；

５．每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮。

如果多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。

三、怎么对付皮肤的敏感现象？

急救法，用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

四、敏感肌肤的日常护理怎么做？

１．选择微酸性洁面品：皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。

洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

２．用不含酒精的爽肤水：爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

３．日霜忌用控油配方：皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

４．用高水分湿粉底：跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

５．多补充维他命Ｃ：缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）