过度护肤是敏感肌肤的重要原因，过度护肤的行为有哪些？

女性都是爱美的，让自己变美，一方面是取悦自己，另一方面是取悦别人。

有的人说自己护肤只是为了自己，这就有点不真实了。

我们普通人还是依靠外界的认可，才能找到自信，所以啊，每天的护肤美容是有必要的。

不过也有物极必反的情况，有些小姐姐过度护肤，别人说好的护肤品都敢往脸上弄，使用了过多的护肤品，皮肤就出现了越来越多的问题。

今天我们就说说过度护肤的事儿。

过度护肤既包括护肤品用得过多，护肤程序过于复杂，手法过重等。

1、过度清洁

到美容院做各种美容项目过多、过密，特别是所谓的去死皮、去色斑的美容项目，一般是大量使用剥脱角质成分的产品，达到快速效果，具有极大的危险性；

一天多次洗脸，总感觉皮肤不干净、出油，就频繁洗脸，反而皮肤更油、屏障受损；方法不对，越做越错；

日常使用磨砂、皂基或强力清洁的碱性洁面产品，皮肤越用越薄；

含有果酸、水杨酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高；

2、过度补水

每天都做面膜补水，而且面膜时间较长；正常皮肤面膜时间控制在15分钟内，敏感肌肤控制在10分钟内，且频率根据皮肤状态有个体差别；

频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分；

3、过度美容

到美容整形医院或美容院频率过高，同时使用各种器械美容的手段过多，间隔时间过短。比如激光祛斑，第一次治疗之后，必须在2-3个月之后，色素颗粒排泄完之后再做第二次；而如果短于这个时间频繁做激光就“过度”。

经常去美容院护理脸部按摩，常被宣称为“排毒”；反复摩擦导致屏障受损，皮肤变薄，且“排毒”是伪科学；

4、过度护肤

滥用护肤品，护肤品每天堆砌在脸上，生怕不用护肤品，就会立即老掉。只要方法正确，精简品类，即可达到高效护肤；

涂太多层，比如涂隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等；

不管产品的成分、功效，盲目选择和使用各种护肤品产品；要根据肤质选择适合的护肤品，而不是看广告盲目选择。比如很多成分中含有的水杨酸、果酸、烟酰胺、酵母、酒精、过量防腐剂和香精成分就非常不适合敏感肌肤。

为什么过度护肤会造成敏感肌肤？

2011年全球皮肤免疫学进展的重大发现之一：“当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌就不致病，一旦表皮受损，这些共生菌就会进入真皮而引发免疫性炎症反应”

过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤，简单的说：表皮不完整了；皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌的小姐姐们有帮助。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）