敏感肌肤的人有一颗敏感的心，我们应该如何护肤？

最近有许多小伙伴来咨询，数量不止增加了一倍。

那么多的护肤达人，经常提醒大家正确的护肤方法，可是还是有那么多的人掉坑。

这是为什么呢？人们做错了什么？

错误之一：贴面膜

自从有明星说，自己在家有时间就敷面膜，敷面膜才能皮肤好似乎成了的真理，有的微商甚至鼓吹：不敷面膜的女人没前途！

面膜在15分钟时间内将25克的水强行补进皮肤，让皮肤看起来透亮水嫩，有立竿见影的效果。并且消耗快，需要重复购买，非常适合微商做短期的盈利。面膜滥用催生了一个新词汇：被面膜毁掉的中国女人。

来找我做护肤咨询的一个妹子，在2017年曾代理过一款面膜，每天在朋友圈发贴面膜的照片和视频。开始的时候她感觉很好，皮肤光滑细嫩很多。

但是连续贴了10天之后，她的皮肤开始变得瘙痒，容易干燥，见到阳光就感到刺痛，属于典型的面膜导致的水合皮炎。 因为皮肤频繁暴露在封闭的环境中吸收大量水分，过度水合，出现了炎症反应。

错误之二：过度清洁，去美容院。

这几年全球范围都敏感肌肤增多，而日本是最多的。其中一方面就是因为日本人的洁癖，执迷于清爽干净的肤感，所以日本市场上，强力清洁的皂基类洁面产品主打，导致很多人过度清洁皮肤表面的油脂膜，屏障受损。

对于那些敏感肌肤，我第一步都会问他们，在使用什么洁面产品，会发现90%的人都在用清洁力很强的皂基洁面奶，并且有些很严重的敏感肌肤，还配合用洁面仪器。

而在皮肤科工作的同学，她的好多病人都是因为去了美容院。在美容院做项目，把脸越治越烂。

二．敏感肌肤的人都有一颗敏感的心，需要放松心态。

我的好朋友是医生，她们科室流行一句话，敏感肌肤的人都有一刻敏感的心。

敏感性肌肤因为症状反复，对多种化妆品不耐受，外出容易红肿瘙痒，总是处于一种精神紧张或者情绪失落的状态，交感神经持续兴奋，又会加重敏感性肌肤皮损。症状经常反复，导致很多敏感肌肤的人情绪很不稳定。

好朋友每天的工作就是接触治疗这些重度敏感肌肤的病人。这些病人如果皮肤有好转，就会非常开心热情，对着她感谢万分。但是敏感肌肤非常容易随着气候等反复，这个情况已经医嘱千万遍提前告诉过患者。

可惜如果皮肤变得差了，这些患者还是很容易责怪到医生头上。好朋友所在的皮肤科每天都有3000多的门诊量，敏感肌肤病人和医生护士吵架的竟然几乎每天都有。

这个现象并不只是朋友医院才有，在世界各大医院普遍存在。所以，这几年，在医学界有一个新的发现，给敏感肌肤病人适当开具一点抗抑郁药物，对于他们的肌肤恢复很有帮助。

而我在多年调理敏感肌肤的过程中也发现，那些心情比较乐观开朗的妹纸，皮肤恢复会更快。而过度敏感紧张的妹纸，总是为皮肤的风吹草动感到焦虑，很容易产生放弃的想法，恢复的过程比其他人慢很多。