没有天理啊！干敏肌也经常长痘痘，这可怎么办才好？

大家都知道油性肌肤容易长痘痘，干性肌肤是不怎么长痘痘的。

最近网友小丽的脸上起了不少痘痘，让她非常郁闷。干敏肌的她，一年四季肌肤都是干的，这样的肤质竟然也能长痘痘。

她最近总是和我说，她的青春期比较晚，看见痘痘的时候，她经常这样安慰自己。

反正她觉得被人认为年轻也挺好的，有时候被人误会了，也不想解释，做妹妹挺好的。

可是这个痘痘没完没了的，她也是忍无可忍了，上周末来找我咨询。

我当时工作不太忙，又看她态度挺认真的，就给我科普了一下。

今天我们就说说干敏肌长痘痘的事儿，

那么，先说说痘痘的原因吧

1、内分泌激素引起的

这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛孔堵塞发炎引起的

有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。

这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生。

3、大姨妈引起的

虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。

千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊!

4、纤维素摄入少引起的

不减肥，徒伤悲？好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。

在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。

调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，痘痘也就会消失。

最后，我们说一下脸上长痘痘怎么调理吧

1、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

2、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

3、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

4、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

5、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

6、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

7、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

总结，以上这些就是今天给她科普的护肤知识了，希望能帮助到干敏肌的小伙伴们。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）