空气污染对我们的敏感肌肤有什么影响？应该如何防护？

青山绿水，就是金山银山。

这几年我们国家的环境改善已经好了很多，能看到蓝天的日子多了起来。

不过工业的发展，对空气难免会有些污染。

普通的肌肤可能没有太大的感觉，可是对于敏感肌肤来说，还是需要做好防护的。

我们今天说说空气污染对敏感肌肤的影响，大家以后要做好防护哦！

这些年的基础研究，让皮肤科医生们看到空气污染如何影响到身体和皮肤。

空气中的有害物质，能够直接进入肺部，通过呼吸进入血液循环，产生全身性炎症。

有些时候你可能没有觉察到，但是身体的免疫系统已经开始工作了。

有害物质通过血液在全身循环，造成很多麻烦，皮肤问题也在其中。

有研究数据表明，单纯的空气污染指数上升，就能导致皮肤科病人数目激增——不管是湿疹还是接触性皮炎还是痤疮，都符合这个规律。

被污染的空气中的有害颗粒，直接接触皮肤表面，也能造成很大的伤害——这种伤害，是由于我们的皮肤细胞中，本来就有一个能受到污染影响的受体。

空气污染物中的“多环芳烃”（PAH），就能够触发PAH受体，放出魔鬼来——不但能够引起炎症，也会导致老化。那么对于普通人来说，应该怎样防护呢？

首先还是温和清洁，其次，可以适当地使用抗氧化产品。

在空气污染比较严重的时候戴口罩，也可以考虑口服一些“抗氧化”的营养补充剂。相比直接口服维生素C和维生素E，更推荐吃一些蓝莓或者黑枸杞，效果更好。

防晒和蓝光

“说到皮肤衰老，最大的敌人还是紫外线，但是最近的一些研究进展也说明，长时间暴露于强烈的蓝光下，也有一些影响。”

阳光中的紫外线对于皮肤的伤害，已经说得很多了，UVB会直接伤害DNA，造成晒伤，目前大家防护意识已经加强了。但是相对“温和”的UVA，则会造成皮肤长期的“氧化应激”（你可以想象成皮肤受到了刺激，处于一种压力很大的状态，很多重要的皮肤组件被“氧化”威胁）。

“广谱的防晒霜还是很重要，当然，也要注意遮挡阳光，尤其是正午时分。”

“有些产品在宣传防蓝光，如果已经做好了UVB和UVA的防护，那么扩展一下防蓝光，也没有什么不可以。”

但是这种需要防护的蓝光，是阳光中的蓝光，不是手机或者电脑屏幕的蓝光。

屏幕产生的蓝光会怎样呢？

会影响视力。长期在电脑前工作，或者不断地看手机屏幕，可以考虑补充一些「叶黄素」。

蓝光需要防护，但是更多的是太阳光。

结语，近几年中国的护肤品企业发展的特别迅猛，很多的企业都寻求和皮肤科医生合作，让抗衰的缺口得到了补足。

特别突出的是广东地区和长三角地区，在软件和硬件上都得到了长足的发展，保证了产品的安全和效果。

以上就是今天分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）