压力情绪是怎么伤害我们的肌肤的？什么又是假性敏感？

快到端午小长假了，大家是不是也想念父母亲人了。

想想三天的小长假，终于可以好好休息一下了，消解一下我们的压力。

压力情绪对身体不好，一般人都知道。

那么它对皮肤有什么影响，就很少人会注意到了。

那么压力情绪是如何伤害我们的肌肤的呢？我们今天就说说这个事儿。

当我们人处于压力时，肌肤各种机能都会受影响。

其中最主要的是肾上腺释放皮质醇（亦称为压力荷尔蒙），它的产生能帮助身体瞬间爆发潜力以应付突如其来的紧急状况。

然而，现代人长期处于压力紧绷状态无法放松，连带使得肾上腺持续分泌过多皮质醇，不但造成血管内长期发炎，甚至会瓦解胶原蛋白，让肌肤愈来愈薄，进一步导致敏感肌肤。

压力还导致免疫力低下，敏感肌之所以敏感，是因为人体对于外在物质反应过度，亦可解释为免疫力过当。

也就是免疫系统中的白血球、嗜中性球、嗜酸性球、嗜碱性球这类负责捕捉外来物质的免疫球蛋白数量特别多。

于是当肌肤接触到某些物质，原本不需过度反应，却因免疫系统防卫过当而引发不适，就会进一步造成过敏症状。

那么敏感肌怎么分类呢？

敏感肌有先天和后天之分，有些人的敏感肤质与生俱来，受到遗传因素影响，导致肌肤本身较为脆弱、容易过敏。

属于先天敏感肌肤类型的人，角质层往往较为纤薄，易出现泛红、色素沉淀问题，与同年龄的人相比老化机率也偏高，一旦缺乏正确护理，的确容易衍生严重的肌肤问题。

另一种是源自于后天影响，像是持续摄取被污染的饮食、生活环境空气充斥污染微粒，如重金属、花粉等。

此外，不当保养方式也是触发肌肤敏感的一大主因，譬如过度去角质让肌肤失去防御力，抑或是涂抹作用力过强的酸类产品，同样都会促使肌肤产生敏感征兆。

还有一种不是敏感肌的敏感——假性敏感

干燥缺水而损害肌肤保护层的假性敏感，由于肌肤需要滋润，维持充足水分可避免因长期干燥而形成肌肤问题，例如秋冬时节常见的湿疹、干痒。

假性敏感肌肤的确可透过无香料、酒精、色素，甚至是完全不含防腐剂的无添加型保湿产品，帮助纾解干燥。

一旦缺水情况获得纾解，肌肤机能自然得以恢复正常，敏感问题也能逐渐好转。

不过，有些人的肌肤无法藉由补水改善，他可能必须终生使用完全不刺激的保湿产品，以避免过敏状况恶化。

肌肤突发敏感之际，建议直接使用保湿喷雾或矿泉喷雾，立即为肌肤降温镇定；

可以搭配化妆棉湿敷局部，加强水分补充，待安抚稳定肤况，再进行后续保养。提醒敏感肌族群保养步骤简单为要，选购成分单纯的无添加型产品较安心。

结语，敏感肌这么容易受刺激过敏，是不是什么都不用最好。当然不是，最基本的护肤是有必要的，最近特别被推崇的精简护肤就是不错的选择。

记住一个原则，保养步骤简单为好，清洁、保湿、防晒做好了，你的肌肤就不会出现大的问题。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）