红血丝再加上起痘痘，敏感肌的焦虑情绪谁人懂？

网站上经常看到敏感肌的小伙伴的分享，字里行间写着焦虑两个字。

这是很容易理解的，当我们的脸上皮肤出问题的时候，生理的痛苦是小，心理的痛苦才是最大的问题。

皮肤敏感会出现什么问题呢？

先是干燥缺水，脱皮、泛红，引发炎症之后会感到刺痛或发痒，一定程度上就会起红血丝、痘痘、粉刺……

在得不到修复的时间里会越来越严重，皮肤角质层越来越薄，皮肤屏障受损情况越来越严重，引发脂溢性皮炎等各种皮肤病症。

如果你已经是这种敏感肌肤了，建议你停止化妆，化妆品中的刺激成分会影响皮肤修复，卸妆也会变成加速角质层变薄的问题。

选择合适的护肤品，贵贱与否并不重要。

另一方面则是考虑饮食和作息的问题，健康的生活方式和饮食习惯，对于控油有巨大的帮助。

饮食养生一样适合我们皮肤屏障受损的朋友们，良好的饮食和生活习惯能够很好地为皮肤补充营养。

敏感肌一定要注意辛辣、油腻、重口味食物少吃，饮食以清淡为主，尤其晚餐一定清淡。

尽量减少食用蛋糕、高糖饮料、巧克力等高GI食物。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）