如何修复皮肤屏障问题，夏季敏感肌肤如何护理？

天气越来越热了，我们每天顶着大太阳上班不说，还要坚持不懈的带口罩，绝对是高度破坏皮肤屏障的行为，可是这样又能怎么办？

敏感肌在夏季，闷热潮湿的气候会使皮肤更易出油出汗，皮肤高热不透气，极易加重敏感情况，导致皮肤屏障问题越来与严重。

皮肤屏障是什么

皮肤屏障简单来说分两大块，一块是由皮脂腺提供的皮脂膜（干皮缺失，就导致一般来说干皮更容易出现敏感症状）；一块是由角质层提供（Elias PM在1983年的时候就提出了沿用至今的著名理论“砖墙结构”，意思是角质层由细胞“砖”和细胞间脂质“水泥”所组成）。

这么一分类就可以理解了，为什么模拟皮脂膜也是修复的一个范畴，这个范畴相对简单，提供足够合适的油性保湿剂就可满足。

接着来说相对复杂的角质层，把一个个角质层细胞想象成战士，角化包膜就是战士的盔甲。

一个个战士单兵作战当然能力有限，手拉手能发挥更大的抵御能力，角化桥粒也就是战士们牵着的小手。

但是即使牵着手，也还是有缝隙不是，细胞间脂质就像填充在这些缝隙的水泥，让整个屏障更为紧密密不透风。

由等摩尔的神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸组成，它们不是简简单单的混合，而是有序的组合，构成了坚固的水泥；

最后一个理论是在近几年正式被放到台面上来讲的，皮肤表面分布着各种各样的有益菌、有害菌。

它们一般是一个相互平衡相互制约的状态，当外界干预（护肤）可能就会导致某一种菌群/某多种菌群数量增多/减少，破坏了这个平衡，皮肤也就产生了问题。

如何护肤

夏季敏感肌建议减少护肤品的种类，精简护肤步骤，以减少皮肤负担，但不建议完全停用护肤品。护肤品的选择主要以清洁、保湿、防晒为主。

清洁，可以用温水配合弱酸性的洁面产品清洁面部，不可过度清洁。

保湿，建议选择具有修护、舒缓功能的保湿霜/乳液/精华。

防晒，对于夏季敏感肌是一定不能忽视的重要环节。

物理防晒较为安全，缺点是透气性差，容易闷痘、假白，加重肌肤负担。

化学防晒感觉清爽，对皮肤有一定刺激，可以选择具有舒缓滋润、修护皮肤屏障等功效的敏感肌肤适用的化学防晒产品。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）