内心敏感的妹纸更容易成为敏感肌吗？真的假的

人的内心变化对肌肤有影响吗？我想很多人都觉得没有影响。

其实真的有影响，并不是道听途说。

据心里学研究，有敏感肌的姑娘，内心对外界是比较敏感的，比较在意别人的想法，容易自卑，纠结。下面，给大家举个例子说明。

安安，是一个内心很敏感的姑娘，经常胡思乱想：朋友是不是不喜欢我？大家为什么看我的眼神怪怪的？是不是自己哪里做的不好？太在乎别人的看法，内心没有安全感，搞的她也很纠结痛苦。

安安说从中学时候起，皮肤就经常泛红，冷风一吹，或长时间在封闭房间皮肤就会刺痒，脸上出现红团，经常同学被取笑“小花猫”。

虽然皮肤经常泛红，但三五天就能恢复，也没有太在意。以为过段时间就会好，没想到上了大学以后，皮肤敏感更严重了，有时候一个月都不见好。看着身边的同学皮肤都那么水灵，内心变得更敏感自卑了。

今天我们就说说敏感肌的事儿。

那敏感肌是什么原因造成的？

造成敏感的原因有很多，最主要的就是因为角质层和皮脂膜受损。

皮脂膜是什么？

皮脂膜是皮肤表皮的一个保护屏障。它是砖墙结构的，就像房子的墙，为房子遮风挡雨。而皮脂膜就是为皮肤挡住各种外界刺激，挡住紫外线，挡住细菌群，锁住水分等。一旦你的皮脂膜耐受力变弱，或受损，就会失去水分，抵御不了外界刺激，就会发红发痒。

皮肤敏感怎么治疗？

敏感肌最重要的是修复和增厚受损的皮肤屏障，增强肌肤免疫力。

专业皮肤检测

先让医生面诊，通过专业的皮肤检测仪器，找出你是什么原因导致的肌肤敏感，确定肌肤目前的敏感度。是激素药物刺激？护肤品成分？天气变化？环境污染？还是什么原因？一定要向医生详细说明。

避免过度清洁

有些女生觉得洗脸一定要洗干净，要彻底地洗，并且一天要洗很多遍，这样洗一段时间，皮脂膜就会被破坏掉，随着皮脂膜被破坏、角质层的变薄，还可能出现表皮细胞层数的减少，表皮和真皮略微的萎缩。就会容易造成敏感。

一般情况下我们每天早晚会各用洗面奶洗脸一次，但如果你已经是敏感肌肤，建议改成了每天只用一次洗面奶，早上起来就用清水洗一下。如果觉得第二天早上T区很油，就用洗面奶把T区洗一下，脸颊不要过多的洗。洗脸尽量用30~40度的温水，不要用太烫的水。

切记切记切记！！！这是很关键的一步！

医学护肤

敏感肌在选择护肤品时，不建议使用含有橄榄油、甘油、胆固醇等成分，这些成分其实很滋养细菌，不利于炎症恢复。建议敏感肌不要跟风使用。

对于敏感肌有些成分是要避开的：香精、色素、酸类（水杨酸、果酸）羊毛脂、金属等。还有酒精也要避开，因为酒精挥发会带走水分，刺激本来处于炎症的皮肤。同样维生素A，高浓度的VC，美白防晒产品里的氢錕都会刺激皮肤，要注意避开。

另外，不是所有的护肤品都糊在脸上越多越好，这样肌肤不仅不能吸收，还会加重肌肤负担。也不要过度迷信护肤品，它所能带来的改变是有限的。

日常护肤建议简化护肤步骤，使用一些修复皮脂膜成分的医学护肤品。皮脂膜角质细胞主要成分还是神经酰胺（40%）胆固醇（25%）脂肪酸、角鲨烷等。医学护肤品含有以上成分，对皮脂膜的修复是很有作用的。

不要盲目刷酸

油皮痘痘肌可以做果酸换肤，改善肌肤状况。但如果你是敏感肌，就一定要谨慎。什么水杨酸、果酸、维A酸都不可以刷，因为这些果酸换肤项目会让角质层越来越薄，加重肌肤敏感程度。

忌熬夜+压力太大

一定不要没事瞎熬夜！！！女人过了25岁之后，身体在走下坡路。熬夜很容易导致身体免疫力下降，造成肌肤过敏，感冒好久不能好，这也是敏感肌最容易忽视的一点！

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）