敏感肌肤如何护肤？找对目标，不要再盲目护肤了

做任何事都要先有一个目标，一个能够短期内达到的目标，这样才能成功。

如果你找的目标太大，可能是你一生都不可能达到的，这样的目标是没有实际意义的。

就像减肥一样，如果你现在130斤，你直接定100斤，这样的目标就有些大，会让你没有动力完成。

如果你把目标调整到125斤，那么很快你就能达到了，心里有成就感。然后再定到120斤，每次目标就是五斤，相信你就能够完成100斤的目标了。

我们的敏感肌肤的护肤也是一样，一定要知道我们护肤的目的，然后才能有效的完成任务。

但问题在于，有些人太注重清洁也不好，热水+强力清洁产品+工具摩擦，总感觉这样洗才能洗的彻底… 没必要，这样就算过度清洁了。

正确的方式应该是选择普通温和的洁面产品+常温水洗脸，讲究一点的可以用接近体温的水，尽量温柔一点！且清洁产品一定要清洗干净，不能留有一点残留，否则对肌肤也是一种伤害。

护肤最大的难题应该就是“衰老”了，其实就是新陈代谢能力下降。但这是每个人都避免不了的，旧细胞老死了，新细胞就应该要及时替补，这个“以旧换新”的周期大概是28天。

然而这个周期并不是持久稳定的，随着年龄的增长，新陈代谢会越来越慢，四五六十天才有年轻细胞来替换老细胞。

所以就有了现在研究而出的各种能够刺激干细胞产生新的角质形成细胞，加速皮肤新陈代谢的成分诞生。

另外，控制老废细胞脱落的酶必须在水分充足的条件下才能工作，这个酶喝不上水就会失去活性，老废角质就没法正常代谢，所以保湿很重要！选择保湿度高的产品，就需要一些添加封闭性好的油脂类产品。

另外不防晒会怎么样？紫外线除了会正面攻击皮肤造成晒伤、晒黑，还会暗中在真皮层使坏，召集基质金属蛋白酶搞事情，导致胶原蛋白降解。

紫外线中的UVA会促发形成氧自由基，UVB负责扰乱细胞中DNA的排序，让皮肤渐渐丧失自我修复的能力，后果就是加速衰老，失去弹性，变得松弛，形成皱纹。

结语，精简护肤目的性非常的明确，去掉了那些繁琐的步骤，让护肤变得简单，容易坚持，每天看到皮肤一点点的变好，会非常有成就感。

这小小的成就感就是下一步的动力，让我们可以坚持的更久，这就让敏感肌肤进入良性循环了。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）