敏感肌的皮肤好坏与否，护肤规则你真的清楚了吗？

敏感肌到底要怎样护肤？

时不时的来点“刺激”，偶尔被炎症“欺负”，真是一点脾气都没有了。

现在的我，每天只有早、晚各洗一次脸，洁面每天用一次，而且只在晚上用。

因为我们的皮肤在白天会沾上许多粉尘和污垢，各种外界刺激，比如：电脑、手机屏幕辐射会刺激油脂的分泌，所以晚上一定要清洁皮肤，有利于夜间皮肤的自我修复。

水乳的话每天都用，补水保湿对任何肤质都很重要。

面膜的话一周敷2-3次，角质我从来没去过，敏感肌就算了。

自从按照这种方式护肤后，皮肤反而越来越好了，痘痘消除后也几乎没复发过，干燥脱皮、红肿、刺痛基本上也很少出现了。

当然，这是我为自己制定的护肤方案，并不一定适合所有人使用，小仙女们可以自己进行调整。

如果大家不知该如何为自己制定护肤方案，那么可以记住以下3点：

“适度的清洁 + 适度的保湿 + 出门就要做的防晒”

适度清洁是指：洗脸时间不要太长，洗脸次数不宜过多（建议每天两次左右），不要频繁使用清洁力度强的产品，少使用去角质的产品。

适度保湿是指：水乳霜三种产品不一定要同时涂在脸上（冬天除外），觉得皮肤油就优先使用水乳。

觉得皮肤干就把乳换成霜，皮肤刚好就随意选一样。

总之，一切都是根据自己肌肤感觉来的，觉得够了就停止，而不是死板的按照流传的护肤步骤来护肤。

出门就要做的防晒：这点不难理解，只要出门就涂点防晒，“哪怕下雨天也要涂防晒，因为紫外线还是存在的”。

的确，紫外线是无处不在的。

如果你的敏感肌肤问题又开始复发，防晒霜也并不是一个非常好的选择，口罩、遮阳帽才是上上选。

如果大家能牢记以上三点，不仅能少花冤枉钱，还能让你的敏感肌肤真正得到护理保养。

盲目跟风、过度护肤是一种不理性的行为，小心硬生生把自己的皮肤屏障给作坏了成为敏感肌。

你有没有想过，当你已经皮肤状态如此不稳定，就不能学那种天生皮肤底子好、每天清水洗脸，抹个霜就出门的人。

每个人皮肤适应性都不同，以自己皮肤的舒适性为主，不乱用但也不苛求，慢慢就能养好。

把皮肤调理到了一个相对稳定的状态。

护肤其实说白了，就是护心态。别有点小成就了就沾沾自喜，以为这种好现象会越来越好，年龄在不断上涨，抵抗力在一点点变弱，能长期维持比较好的稳定状态就应该很满足了。

当然，更重要的一点，在皮肤变糟糕的情况下，也不要着急了病急乱投医，越是这时候，越要沉得住气，理性对待自己的问题。

寻求医生or专家的帮助，只要坚信自己是对症下药了，时间会给你最好的答案。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）