真正读懂肌肤屏障，敏感肌护肤，轻松又愉快

认识莹莹的时候，大概是一个月前，差不多也是这个温度，不冷不热的。

那天她穿着白色的外套出现在我面前的时候，我正在忙着接一个电话，她没有主动打扰我，而是自己找了一把椅子安静的坐了下来。

虽然我在打电话也注意到了这个细节，这是个独立而且有礼貌的女孩。

女孩的眼神纯净，但是却有深度，从她的眼睛看进去仿佛看到了广阔的湖水，让我很想探寻她的深度和秘密。

简短的讲完了电话，走到女孩的身边，看着她波澜不惊的表情，这是怎么样的环境能培养出这样的女孩呢？

简短的交流了几分钟，我明白了她的来意。

她是肌肤屏障受损的敏感肌，调理了一段时间还是不能修复，这才穿越了大半个城市来到我这里，诚心可嘉。

所以，我决定给她详细的讲一讲肌肤屏障是什么？这样以后护肤就会轻松而愉快了。

肌肤屏障是由皮肤表面的角质层和皮脂膜构成的。其厚度大概只有2张A4白纸那么厚，但却起着重要作用。

在讲肌肤屏障时我们说的最多的是它的物理屏障，也就是防止外界刺激物侵入，防止皮肤内部的水分和营养物质流失。

但除了这些其实还包括：

1、防晒屏障

皮肤角质层的角质细胞能吸收大量短波紫外线（UVB），棘层的棘细胞和基底层的黑素细胞能吸收紫外线的长波UVA，从而减少紫外线对皮肤细胞的侵害。

2、皮脂膜屏障

皮肤角质层上面覆盖着一层由汗液、皮脂和乳酸融化而成的皮脂膜。正常来说皮肤表面是呈弱酸性的，其PH为5.5-7，对碱性物质能起到缓冲的作用。弱酸性的环境能防止细菌等繁殖。使用偏碱性的护肤品时，皮脂膜也会起到缓冲减少伤害的作用。

3、生物屏障

皮肤表面寄生着许多微生物，它们寄生在角质层和毛囊皮脂腺口的漏斗处以及皮脂膜内。这些微生物在一定条件下会成为致病菌。而表皮的某些游离脂肪酸对寄生菌生长有抑制作用。

因此，健康稳定的皮肤屏障是保湿健康皮肤的关键。如果皮肤屏障功能受损，不仅可能出现皮肤保湿能力降低，还可能引发各种皮肤疾病。

皮肤屏障为何会受损？

皮肤屏障虽然很强大，但也不是铜墙铁壁般无坚不摧。

首先能明确的一点是：屏障功能受损都是你自己作出来的。咱们回看一下：幼儿园的小孩子没有屏障受损问题，小学生、初中生、高中生几乎也没有。

而从大学以后，越来越多的人出现屏障受损。再看年长的妈妈辈出现屏障受损问题也很少，奶奶辈的人就更很难见到这种问题。

某项关于皮肤研究的报告显示：皮肤敏感问题从全球范围来看，法国人最常见。因为她们的化妆品业非常发达，因此过度护肤及过度清洁可能性比较高。而再看亚洲地区，日本的化妆品业很发达，日本女性的皮肤敏感度也高于亚洲其他国家。

在国内，珠三角地区人群的皮肤敏感度明显高于国内其他城市，因为国内的生活美容液是从广州蔓延到全国的。

咱们再看美妆行业，很多美妆博主一卸妆，透过镜头都能看到满脸痘痘、脸颊泛红、角质层薄的问题。而博主中很大一部分是以产品分享为主，没什么护肤专业知识，什么产品都上脸。

而引起皮肤屏障受损的重要原因是：

1、过度清洁

大多数人总是在追求洗得干净。常听到的问题就是：我化妆后每次都卸妆好几次，我觉得卸的很干净了，但还是长痘。我皮肤出油严重，每天洗好几次，还是很油，长痘。

正是这种一味追求洗干净的思想导致皮肤角质层被过度清洁，皮脂膜被洗掉。导致皮肤越洗越油，屏障功能受损，皮肤更容易受到刺激。

2、频繁去角质

去角质看似能让皮肤即刻看起来光滑细嫩，但去一次角质，皮肤屏障就损伤一次。另一方面：毛孔堵塞也不是去角质能解决的。

3、频繁敷面膜

敷面膜增加了皮肤角质层水合程度，确实能让皮肤瞬间看起来细嫩光滑。但角质层水合能力增加皮肤角质层排列顺序也会混乱，外界刺激物更容易穿透角质层进入皮肤。

4、美容院的错误护肤

美容院护肤最重要的方法就是去角质和深层清洁，但这并不是所有人都需要的。

4、滥用皮质激素

皮质激素是常见的皮肤科药物，虽然针对皮肤问题很有效，但药物毕竟是药物。需要遵遗嘱使用。不论是药品还是护肤品，有效的前提是穿透皮肤屏障进入皮肤。药品类更是如此，对皮肤的刺激性是可想而知的。长期频繁使用必然会造成屏障受损。

如何判断是否为皮肤屏障受损？

如果皮肤有如下特点可能是屏障受损：

1洗脸后皮肤明显感到紧绷、干燥或脱屑；

2皮肤非常脆弱，敏感。以往很耐受的护肤品现在用起来很刺激；

3皮肤容易出现发热、泛红问题；

4被皮肤科医生诊断为皮炎等；

5角质层薄，皮肤容易受刺激；

如果皮肤有以上问题基本可以判断为皮肤屏障受损。此时要做的是修复屏障，别再一味的美白、祛痘了。

敏感肌肤受损的皮肤屏障该如何修复？

1、清洁

当皮肤屏障受损时，首先要减少外界刺激。此时可能再温和的洁面产品都会带给皮肤刺激，最好的清洁产品应该是温水。

2、保湿

从皮肤的角度来说，重要的是保湿。尤其是当皮肤屏障受损时，皮肤本身保湿能力较差，更需要借助护肤品的封闭性功能提供保湿。在选择保湿产品时可以重点选择含有神经酰胺、胆固醇及游离脂肪酸成分的产品，帮助修复屏障。

3、防晒

肌肤屏障还有一个功能是紫外线屏障。当屏障受损时，紫外线更容易穿透屏障造成皮肤炎症和细胞损伤。而此时的防晒建议首选硬防晒，其次是物理防晒霜，实在没办法在选择肤感较舒适的化学防晒。

结语，女孩一直安静地听我说完，美丽的大眼睛出现了信任的光彩，我知道她接受我了。放下了陌生感，女孩放松的背靠在了椅背上。

我们对视了一下，明白了彼此的感觉，相视而笑，无需更多的语言，一切尽在不言中。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）