洗完脸后脸很紧绷甚至起干皮,角质层薄是什么原因造成的，敏感肌大作战#打败敏感肌

如何摆脱敏感肌肤？

大家好，我是努力向大家普及科学护肤知识的Cici。敏感肌肤的表现通常是皮肤出现不适症状，例如泛红、脱皮、发热、发痒，以及由于毛细血管扩张引起的潮红。简而言之，就是皮肤对外界的耐受力降低了。造成敏感肌肤的原因有哪些？

首先是外源性因素，通常是环境因素，例如紫外线、空气湿度和温度、微生物、毒素、污染物、化学物质和药物（如激素和抗生素），以及不健康的生活方式（如睡眠和饮食）等。

内部因素是什么？例如情绪和生理周期等内分泌。无论你是内源还是外源因素，导致敏感肌肤的根本原因是皮肤屏障受损。那么，我们该如何改善呢？

第一步是做好保湿和防护。如果你能长期处于一个滋润的环境中，皮肤就不容易出现屏障问题。同时，在夏季，你必须特别注意紫外线的防护。

第二步是修复皮肤屏障。例如，皮肤角质层需要神经酰胺和泛醇等成分。如果皮肤屏障得不到修复，干燥问题将无法解决。越干燥，皮肤屏障就越容易受损，从而形成一个恶性循环。

第三步是构建微生物屏障。可以适当地使用一些含有微生态护肤产品的产品，以构建一个健康的维生态环境。

只要做到这三点，我相信你就能摆脱敏感肌肤啦！

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