敏感肌如何有效美白抗衰老？你需要的护肤指南都在这里了

三月份了，离夏天已经不是太远了。

很快就能够穿美美的裙子了，想想就很开心。

不过，是不是也有烦恼呢？

疫情的原因，待在家里日久，体重还能见人吗？每天日夜颠倒的，黑眼圈还能遮挡住吗？

熬夜让气血不足，而且肝火还特别大，这样会导致脸色暗黄，同时长痘痘。

这几天已经开始复工了，这样的气色还要出门晒太阳，相信很快就会黑上几个度。

要知道我们可是一个以白为美的国度，变黑绝对是一个灾难。

我们今天就说说敏感肌美白抗衰老的事儿。

人体皮肤颜色主要由两类黑色素决定：黑褐色的真黑素和红黄色的褐黑素。所有人体内都有真黑素和褐黑素，就是比例差异不同。

因为我们大家体内黑色素细胞总体数量没有差异，但是黑色素细胞和角质形成细胞中黑素体的数量、大小和聚集情况不一样，才有了肤色的不同。

除了天生的“黑”，还有我们自己“作”出来的“黑”。比如不认真防晒、吃高热量的食物、不规律的作息、睡眠质量不高、环境污染等都会影响肤色。

尤其是日晒造成肤色变黑的同时，造成的氧化自由基也会影响皮肤自我修复的能力，最终体现在外观上的皱纹产生、胶原蛋白形成减少、易出现色素暗沉、色素改变等迹象。

怎样才能不变黑呢？

针对不同情况造成不同程度的黑，我们也要“对症下药”才有效。炎症能引发色素沉着，长时间暴露在紫外线下面有可能也引发大面积色沉，同时还可能加重炎症后色沉。

所以，预防光老化，降低紫外线刺激很重要。

好好防晒，抵挡紫外线损伤的基础上，从前文中提及黑色素生产过程出发，使用一些能阻断黑色素生产的功效性护肤品，从而达到减轻色素沉着的目的。

像大家熟知的烟酰胺，虽然不能抑制酪氨酸酶的活性，但是能影响黑色素细胞活性，从而影响黑色素的合成。

维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。维生素C还能帮助中和自由基，保护皮肤免受氧化应激，也是抗氧化的一把好手。

因为自由基是会源源不断产生的，外界环境中的阳光辐射、空气污染等和心情烦躁、压力大、失眠等负面情绪都会使人产生更多活性氧自由基。

这些氧化自由基会影响胶原蛋白的生成，让皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降、失去弹性、产生皱纹、影响全身皮肤老化和肤色暗沉等。

虽然我们体内有抗氧化机制维持自由基平衡，但是随着年纪增长和体质改变，自由基仍会过多积聚，造成细胞损伤，因此抵抗氧化自由基对抗衰老也有重要意义。如果想更全面的抗氧化，可以适当选择抗氧化产品更好地预防皮肤衰老。

当然了，也不是说这些成分都一个劲猛用就有用，大家要各司其职，互不打扰又能共同作用才有用。不过理论上成分再是王者，搁到每个真实的人身上都可能会水土不服，千人千面，别人说肉眼可见的变白，你用可能就毫无作用。

结语，以上这些就是今天分享的内容，美白抗衰老首先是养成好的生活习惯，其次是防晒，敏感肌的小伙伴要以硬防晒为主，一把好的遮阳伞就是我们的保护神了。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）