过度清洁害死人？敏感肌肤护肤三部曲，强力推荐

这几年我们的生活越来越好了，幸福指数有了显著的提高。

不过有些城市的污染还是挺严重的，空气质量差，一天工作回到家的时候，感觉脸上很脏，怎么洗都感觉洗不干净。

再加上如果白天化了妆，那么洗脸的步骤就更多了。

其实，我们的脸并不会很脏，因为我们的工作环境大多数都是在办公室，没有那么多粉尘附着在我们的皮肤上。

对着电脑，皮肤皮脂腺出油会厉害些，不过这并不是什么脏东西。

我认识许多小伙伴，每天晚上都折腾这张脸。先卸妆，觉得卸不干净，用洗面奶再洗一遍。觉得洗面奶还是不过，还要加上洗脸仪。

经常的去去角质，时间长了就成了敏感肌肤。

我们今天就说说过度清洁的事儿。

过度清洁直接导致的问题就是：肌肤屏障受损。

皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

一般来说，屏障受损表现为皮肤干燥、脱屑、泛红、瘙痒和刺痛等。屏障受损之后的肌肤还容易逐步发展成敏感肌，最终引发其他皮肤炎症问题，这时候你就得寻求专业医生帮助缓解症状了。

你想，一个好好的白萝卜，总觉得上面有泥巴，用水洗不够，还要拿刷子用力摩擦，尽管萝卜外面有层老萝卜皮护着也耐不住这么造，外面的老皮搓掉了，里面的嫩芯能不受伤吗？

敲黑板，划重点，敏感肌肤的皮肤屏障受损怎么办？

还记得我们的基本护肤三部曲吗？清洁——保湿——防晒，想要修复皮肤屏障就从这三点一一攻破。

1、防晒

说了一万遍防晒的重要性，总还是有人抱有侥幸心理。

不管是阴天、晴天，还是早上、傍晚，只要太阳还在，你就得做防晒。

的确，防晒霜抵挡不了所有的紫外线，也没办法涂一次就能永远保持最佳防晒效果，所以，有条件的就多补涂几次，不方便的长袖、打伞、遮挡这些硬防晒措施也要跟上啊。

2、洁面

前面说了，过度清洁容易引起皮肤屏障受损，那就减少清洁次数呗。

听我的，去角质先放放，尽量少用清洁仪器；洗面奶选择氨基酸类温和的产品，（皂基类洗面奶用久了容易破坏皮肤PH值平衡），洗面奶也不一定非要一天两次；还有手里那些含酸类成分的刺激性护肤品，也可以暂停一段时间使用。

3、保湿

皮肤屏障受损后，很多人可能会觉得皮肤变得很干，就一味的给皮肤“补水”。其实，我们的皮肤并不缺水，而是屏障受损导致水分和电解质流失。

如前文所说，我们要将保湿做得更好，帮助皮肤屏障重新修复，使其变得更加坚固才能留住皮肤中的水分。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌只要做好精简护肤三部曲，修复肌肤屏障就会顺利完成。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）