口罩戴久了闷出痘痘？激素依赖性皮炎研究院教您轻松应对!

疫情尚未结束，口罩也成为了出行必备单品。但是在戴口罩的时候，面部形成了一个比较封闭的环境，皮肤潮湿，造成细菌的滋生，容易使痘痘加重。激素依赖性皮炎研究院教您轻松应对！

注意脸部清洁

每天使用温水，同时避免使用碱性强的肥皂洗脸。如果说你是化妆或者涂防晒霜的话，回家以后要先去卸妆，卸妆以后选择适合你肤质的洗面奶，在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。干燥肌或敏感肌的人，可以用氨基酸洁面乳。硫磺皂/肥皂和含有磨砂颗粒的这类产品只会破坏皮肤屏障，让你的皮肤越来越粗糙，越来越糟糕。

饮食、睡眠习惯要养好

特别提醒大家注意，看到已经长出来的痘痘，大家千万不要去挤。在饮食方面，大家要少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。保持一个好的睡眠习惯，防治痘痘要维持身体内分泌的平衡，避免脸部油脂分泌过于旺盛。

做好防晒

紫外线会令痘痘恶化，加重色沉和炎症，防晒是必不可少的。即使是没长痘的男士女士，为了更年轻更精致，也要时刻注意防晒，皮肤的老化80%是因为紫外线的照射，做好防晒，比护肤更为重要。

激素依赖性皮炎研究院提醒，如果戴口罩闷出了痘痘，不要着急使用药膏，以免让皮肤产生依赖性，患上激素依赖性皮炎，应在医生指导下进行针对性的治疗。