面对当前日益恶化的生态环境，各种污染、灰尘普面而来，所以有些爱干净的美眉，一天时间就花费在脸上了。为了看起来不那么油腻，天天使用去角质清洗肌肤，为了看起来美白，天天使用含有美白的产品，为了看起来脸色更好，天天使用腮红等各种含有化学物质的护肤品。

殊不知，这些所谓让你看起来起色很好的护肤品，都是对肌肤很损的。

特别是敏感肌肤，如果长时间使用含有化学成分的护肤品，会让本已薄弱屏障的肌肤更加脆弱，更加无法抵御外界环境、气候、灰尘等各种有害物质。然而，既然了解到敏感肌肤受损原因，就应该采取的效的方法与措施修复敏感肌肤，增强屏障的抵抗力。因此，下面給大家分享4个有效技巧，帮你修复敏感肌肤，呵护受损肌肤。

一、选对合适的敏感肌护肤品

对敏感肌肤美眉来说，日常的护肤品选择很关键。所选择使用的护肤品性质要足够温和，确保不会刺激到自己的肌肤。同时，日常护肤品最好以同个品牌，这样不会因不同品牌的护肤成分相冲突，刺激到脆弱的肌肤。最好选择纯植物的、天然成分制成的护肤品保养，以此避免刺激敏感肌肤。

二、护肤修复的时间

敏感肌肤的美眉都知道，护理是最基础的。但是有些美眉认为早上起来护理较为重要，所以会选择在白天进行敷面膜、做各种补水措施。其实，想要修复敏感肌肤，夜间才是护肤的黄金时间，因为不会受到外界的干扰，吸收能力也会较强，能快速达成修复敏感肌肤。

三、护肤手法要轻柔

大家都说和呵护敏感肌肤就要像呵护刚出生的婴幼儿一样，除了要有耐心和细心外，还要轻柔。特别是洗脸时，不要粗暴的使用洗脸巾直接搽，而是应该手法轻柔，以免引起它的刺激反应。

四、注意面部保养

有些护肤保养并不是越多越好的，例如每周敷1~2次面膜即可。因为保养过多，也会造成肌肤的营养过剩，成为肌肤的负担，反而有害无益。

另外，敏感肌肤的美眉日常还需要做到以下几点哦，如：

• 出门记得搽防晒霜

• 记得早睡早起，不要熬夜；饮食要清淡，尽量减少辛辣刺激的食品

• 尽量不要化妆，特别是成份较为复杂的护肤品，要学会说NO

总之，敏感肌肤想要修复肌肤，呵护肌肤，一定要科学护肤，理性护肤，安全护肤，千万不能心急，要知道，屏障的受损不是一天形成，同理屏障的修复也是需要一定的时间。