在皮肤的护理上，“敏感肌”一词出现的频率非常高，不管是护肤品的选择还是护肤方法上，敏感肌都是需要重点关注的对象。虽然对敏感肌耳熟能详，但你们真正了解敏感肌吗?为什么被称之为敏感性肌肤?难道微微泛红就是敏感肌?进行敏感肌修复时要注意什么？这都是人们含糊不清的概念。

要想判断自己皮肤是否敏感，首先要知道皮肤敏感的真正原因是什么。这里就需要引进皮肤屏障，它才是敏感肌真正的来源。

皮肤屏障是皮肤的“保护神”，健康的皮肤屏障紧密结实，能够抵御大部分外界的刺激。而皮肤屏障遭到破坏，我们的表皮细胞相对松散，变得不堪一击，这就是敏感肌的真正原因。

——（源自于Peter.m.elias博士的皮肤屏障撞墙结构理论）

皮肤屏障受到破坏的程度，也决定了轻度敏感、中度敏感和重度敏感。

而“敏感肌”的概念就是让我们通过皮肤脆弱的程度，来判定皮肤屏障受损的状况，进而采取恰当的手段进行修复。

简单了解敏感肌的形成之后，更多人关心的是什么样的皮肤才是敏感肌？从敏感肌的成因上可以具体分为四类：接触性敏感肌、环境刺激性敏感肌、发红敏感皮肤、缺水性敏感肌。

1、接触性敏感肌：

这是通过接触大量刺激性的化妆品和护肤品，长时间积累出来的敏感现象。从皮肤表面的颜色状况无法明显判断，虽然泛红的现象不明显，但实实在在的也是敏感肌的一种，是由于长时间使用刺激性护肤品，使皮肤屏障受损，耐受度降低，造成的轻度敏感。

症状：主要表现为紧绷刺痛，一用酒精和防腐剂重的护肤品这种现象更加明显，而且微微发痒。

2、环境刺激性敏感：

最为常见的一种皮肤敏感性形成原因是因为角质层过薄，对外界环境的抵御性差，从而造成的皮肤问题。

症状：这类敏感肌常见于白、干、薄的皮肤。脸颊虽然泛红，但大多呈现出红斑状，不是大面积的出现。

3、发红敏感性肌肤：

最显而易见的敏感肌就是脸上红血丝明显发红现象严重。这种成因的敏感肌大多都是先天性的，因为皮肤极薄，皮下的毛细血管清晰可见。

症状：表现为皮肤易发红，而且有灼烧感，一旦情绪波动或者摄入辛辣食物、酒精都会造成血管扩张，泛红明显。

4、缺水性敏感肌：

这就是上文提到过的“隐性”敏感肌，最容易被人们忽视。由于皮肤长期缺水又得不到及时的补充，造成的皮肤干燥脆弱，对外界环境的变化抵抗力差。当天气稳定时，皮肤并无异样，一旦换季各种皮肤问题出现的频次增高。

症状：除了换季的皮肤问题以外，日常表现为干燥脱屑、水油不平衡造成内油外干的现象严重，而且容易松弛老化。而一般皮肤屏障受损后，对皮肤的保护能力大幅度降低。首先因为无法锁水保湿，皮肤会出现代谢性的油腻，普通表现为外油内干。大部分人将这种肤质归结为干性皮肤，其实太过于武断，算是轻度敏感的一种。

如何判断自己是否有以上敏感的现象，也是很多女生在护肤中比较盲目的。比如发红敏感性皮肤，我们不能为了判断自己肌肤是否有这样的现象，刻意去喝酒吃辣。所以总结了下面几种比较温和判断皮肤敏感的方法。

①☛让皮肤接触过冷或过热的环境，很容易泛红与发热。

②☛用冷水洗完脸后，脸上的红血丝或者微血管根根分明，比较明显，不呈大面积泛红状。

③☛一到换季或者更换护肤品时，皮肤瘙痒、刺痛甚至有灼烧感。

④☛正常涂抹护肤品之后，皮肤大面积微微泛红。

以上这些都是敏感肌的护肤过程中会出现的一些与常人不同的现象，其中泛红发热比较常见。隐性的灼痛感有时也是敏感肌的一种，不要将它当成皮肤过度干燥才出现的症状。

1、过度补水

很多人都知道补水的重要性，所以频繁的贴面膜，企图达到水润亮白的肌肤。但实际上过度的水饱和会造成我们角质层细胞的松懈甚至剥落，这样使我们皮肤屏障的外表层——角质层，这一道防线遭到破坏。

虽然一些水溶性的成分难以穿过角质层，但一直停留在皮肤表面，是角质层变软脱落。更不要说一些清洁面膜，对角质层的伤害会更大。

2、经常使用洗脸仪

近两年洗脸仪也算是入门级的美容仪器，不管是高频震动式还是手动的洗脸刷，都有着明显的清洁效果。比起手洗，用这些洗脸仪洗过之后的皮肤确实顺滑柔软很多。但这样的“嫩肤”恰巧是敏感肌形成的元凶，高频振动会好一些，但是也难以避免对角质层的磨损。

使用适当时可以作为很棒的清洁工具，但使用频率过高，会造成角质层磨损变薄，保护屏障受损。这样皮肤对外界的刺激会敏感许多，稍一用力就会泛红受伤。

3、过度清洁

洗脸护肤时一直强调不要过度清洁，这是每一位美妆博主甚至皮肤护理的专家时常挂在嘴边的。大部分人只知道结果，却不知道缘由。

过度清洁造成皮肤表面的油脂过少，皮脂膜的保护力下降，使皮肤完全暴露在干燥粉尘的环境当中。少了表皮油脂的保护，皮肤屏障会更加吃力，在长时间的超负荷工作下，一定会崩溃，进而造成皮肤的刺激性敏感。

今天主要是对什么样的肌肤才是敏感肌？又如何判断以及敏感肌形成原因做详细讲解。关于修复只要了解敏感肌的成因，就能从根源解决，上文中已经详细的将敏感肌形成做了分类以及成因的解析。但是一定要注意修复的时间，这里具体强调一下。

1、从表皮层到达真皮层的时间

对于敏感肌的修复不仅仅是要修复角质层，更是要深入到真皮层，才能彻底的达到健康的肤质。从图解中能清晰地看到表皮和真皮才是大部分皮肤问题所在的部位。表皮层指的就是皮肤屏障，而真皮层包括毛细血管、皮脂腺等等（隐性敏感肌的源头）。因此在修复的时候一定要达到真皮层，才能够彻底的将敏感性肌肤恢复。

护肤品的渗入是极慢的，再加上皮肤的阻挡作用很难达到真皮层。但外表皮只有0.2mm厚，真皮层约为0.2cm，所以持续性的使用小分子护肤品是能够透过表皮达到真皮细胞。但这个时间至少在两个月之后，这里的两个月只是初步接触到真皮层效果并未显现，可能表面看起来缓和很多，但根本问题尚未完全解决。

2、肌肤更新周期28天

单方面的依靠护肤品修复敏感肌显然太慢，还要搭配一些护肤方法，比如饮食上的改变和运动等。皮肤的更新周期是28天，要想看到明显的效果，也要结合方法坚持一个月左右。因此不管是尝试新方法还是沿用老套的修复法，也要坚持一个月之后再决定是否更换。

3、遵循自然规律

有些敏感性肌肤是可以修复，像先天性的皮肤薄是无法彻底修复的，只能做好防护作用。要遵循自然规律，不能客观地将原本薄皮肤变为正常厚度的肌肤。理性看待敏感肌，选对正确方法，才不致于越修复越糟糕。

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1、敏感肌的形成原因大多是由于皮肤屏障受损和先天性皮肤薄造成的；

2、敏感肌的种类及症状：接触性敏感肌、环境刺激性敏感肌、发红敏感皮肤和缺水性敏感肌；大多表现为皮肤泛红，皮下毛细血管明显、换季过敏出现红斑、有刺痛灼烧感；

3、敏感肌判断方法：采用过冷或过剩的环境变化观察皮肤泛红灼热的程度，来判断皮表是否敏感；

4、形成敏感肌的习惯：过度补水、经常使用洗脸仪、过度清洁；

5、敏感肌的修复：从表皮层到真皮层进行修复、每种修复方式坚持28天之后再做定论、修复应遵循自然规律；

以上就是今天关于敏感肌的全部内容，主要是针对敏感肌的形成、症状以及判断进行详细讲解。让我们在判断自己是否是敏感肌时，不要太过于武断。从而能更精准的使用恰当护肤品，达到真正的护肤效果。

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