困扰很多仙女的还有一个皮肤问题就是【敏感肌】，对于皮肤频频发生过敏反应，日常的护肤也是非常苦恼的，所以今天阿姨准备聊一聊。

Part 1. 先确认自己是否属于敏感肌？

1. 皮肤看上去非常薄（可以看到皮下毛细血管）

2. 换季或者是外界刺激的情况下皮下毛细血管会扩张，变得很明显

3. 因为温度变化，过冷或者过热，皮肤很容易泛红、发热，严重的时候会出现红肿、皮疹，容易留印或者斑点

4. 角质层不全容易脱屑，保湿能力很差，皮肤紧绷干燥

5. 不明原因的反复出痘，而且祛痘产品基本无效

刚刚阿姨提到的只是日常生活中的一些表象问题，仙女们可以自行对照一下自己平时的皮肤状况。

有一点必须要提出来，敏感肌≠过敏肌！

图片来源www.sogou.com

过敏的皮肤是一种皮炎反应，是已经发生炎症之后的皮肤状态。

敏感肌主要是因为皮肤比较脆弱，容易过敏，但还没有出现炎症反应，所以需要加强护理。

敏感肌从医学的角度会分为四类：

1. 干燥性敏感肌：

一年四季皮肤永远干巴巴而且粗糙，使用化妆品或者护肤品的时候会有刺痛、发痒的感觉，有时会有红肿。

2. 油性敏感肌：

脸上很容易长痘或者小颗粒，连脸颊这种比较干燥的部位也会长，这种是因为多余的皮脂和水分不足引起的皮肤的防护技能降低。

3. 压力性敏感肌：

主要是来源于外界刺激和荷尔蒙失调引起的内分泌紊乱，只要睡眠不足或者压力过大，皮肤就会干巴巴，比如季节交替或者生理期间，化妆品保养品都感觉没什么作用。

4. 永久性敏感肌：

可能会因为任何一种过敏原引起过敏反应，这类皮肤一定要去医院皮肤科就诊。

Part 2. 皮肤敏感应该怎么护肤？

1. 日常清洁应该适量、适度

• 以前一个老师说过，要治疗敏感肌，一个月不洗脸就好了。虽然很夸张，但是确实如此，因为皮肤已经敏感了，过度清洁反而会刺激皮肤。

• 洗面奶一定要选择温和的，一个月最多只用2次。平时主要就是清水洗脸，尽量少用清洁面膜，皮肤恢复正常前一定不能去角质。

2. 谨慎选择涂抹类产品

• （1）精油

精油的分子量小、渗透性好，但是市面上精油的品质真的不想吐槽。如果一定要用，选择大品牌，并且以低浓度的为主，减少用量。

• （2）含果酸、水杨酸、维A酸类的产品

皮肤薄的仙女们尽量不用，至少除了冬季以外尽量不用，因为这类产品会剥脱角质，容易引发过敏。

• （3）含药物成分的产品慎选

比如高倍防晒产品，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏的风险就越大，尽量使用低倍防晒产品+物理防晒。

• （4）精华

使用过多的活性成分产品，会让皮肤营养过剩，也不能超龄使用太过营养的产品，不然皮肤就像被腌制了一样，加重皮肤负担。

• （5）界面活性剂、防腐剂、香料慎用

很多人认为植物配方更安全，但是因为天然的活性成分是很容易腐败的，因此里面添加的防腐剂是比较多的。

用起来滑滑的爽肤水，里面都是因为含有界面活性剂，用多了皮肤会变得粗糙敏感

（支个招，如果化妆水摇晃一下起泡小而且很快消失，说明里面的界面活性剂就比较少哦）

香料更不用说了，对皮肤肯定是有刺激的，如果香料+防腐剂深入皮肤形成障壁，很有可能引起炎症反应。

• （6）尽量选择避免细菌侵入的产品，广口瓶的慎用

3. 日常注意事项

1. 警惕冷热反复交换，因为会破坏毛孔闭合、张开的能力。夏季慎用空调，包括喜欢冷饮的仙女们，适时可以忌忌口。

2. 一定要到医·院皮肤·科找到容易引起皮肤过敏的过敏原并远离，空气、气味、粉尘、食物都有可能，在日常生活中多观察下不同情况下的皮肤变化。

3. 做好基础的保湿补水功课，尽量选用带药字号的医·学护肤品保湿（喷雾、保湿剂、面膜等）。

4. 可以选择弱酸性的洁面产品，但是不能含有香料、酒精、防腐剂等成分。

5. 防晒产品一般都含有PABA（对氨基苯甲酸），这个是导致敏感的。可以选用含有二氧化钛或者氧化锌成分的产品，带药字号医用的低倍数防晒产品也是不错的选择。

6. 粉底使用保湿粉底液，一定是高水分的，可以减轻因干燥引起的不适感。

7. 多补充维C，多食用高维C含量的蔬果，有助于对抗外来敏感源。

Part 3. 敏感肌的治疗应对措施

经常有人问阿姨，“我是敏感肌，可以做XX项目吗？”、“阿姨，听说xx项目可以增厚皮肤角质改善皮肤敏感？”

首先我必须申明一点，没有任何项目可以增厚角质层！！！

既然已经是敏感肌了，阿姨的建议是“保守治疗+简化护肤流程”。

☆【医·美项目的推荐/禁忌】

1. 敏感肌最怕的就是高温环境，像超·声刀这种大面积高温的项目仙女们就不要想了，会把皮肤损伤得更厉害，只要是涉及到需要加热的设备，尽量不要去做。

2. 水光针也要“Say NO！”，敏感肌的仙女们尽量不要尝试会破皮的面部项目，手·术类的（如线雕）最好先经过医·生的诊断。

3. 如果是局部的项目如祛斑，皮秒是首推，因为是局部操作，不会对皮肤有太大的影响。

☆【关于敏感肌的改善和修复】

因为日常皮肤的护理不得当，皮肤受损引起的角质层变薄，是可以通过LED红光设备来做修复的。可以加速皮下血液循环，提高细胞活性，促进蛋白质合成及能量代谢，促进肉芽组织生长、加速愈合的作用。

过敏比较厉害的仙女，请一定到医·院！到医·院！到医·院！！首先需要查出自己的过敏原，千万不能病急乱投医听信XX产品对过敏肌有用这类宣传。

在正规医·院，医·生会根据每个人的皮肤状况采用一些手段，多半是以物理治·疗为主：

1. 电离子导入（促进药·物吸收，作用时间长）

2. 冷喷冷膜（收缩扩张的血管，减轻局部反应，降低神经敏感性）

3. 能量脉冲光（作用于血管减轻炎症反应）

【敲黑板】

每个人的皮肤都是有天然屏障功能的，但是很多人的皮肤却慢慢变得敏感、暴露各种各样的问题，护肤需谨慎，不是什么东西都适合往脸上涂的，也不是所有的项目都适合每个人！

如果发现问题决定要改善，请务必做好功课！

有疑问，欢迎随时撩阿姨，回见~mua~