宝宝皮肤干燥用什么润肤好，皮肤医生：皮肤暗沉的女士，餐桌上3种食物要少吃，或对皮肤不好

倘若你的皮肤状态不好，皮肤暗沉无光，想要美白皮肤，淡化黑色素，恢复“牛奶般”的肌肤，那么不妨看看下面的文章怎么说。

大家平时都有刷短视频的习惯，那么大家是否注意到这么一位神仙奶奶呢？她眼睛大大的、皮肤白里透亮，尽管已经90余岁，但仍然美极了，网友甚至毫不夸张地称其为“迪士尼在逃公主”。要知道，奶奶这个颜值，年轻时必定是可以迷倒万千青少年的啊。

这位奶奶在网上火起来了，尽管她已百岁，但她看起来却是非常的年轻，这就让许多年轻的女性纷纷羡慕，经过了岁月的洗礼，还能保持好的皮肤和容貌，到底怎么样才能做到呢。

首先，我们了解一下，皮肤为什么会暗沉呢？

医生表示：皮肤之所以会暗沉且有黑色素堆积，这多是与气血循环有关。倘若气血无法正常运行及循环，那么人的皮肤状态就会变差。

随着生活节奏的加快，人们通常面对着来自各个方面的压力。尤其是女性面临的压力则更大，他们不仅面临工作上的压力，还有面临家庭中的压力。这些压力使得女性经常无法保持一个良好的状态，她们经常发脾气甚至是崩溃。这就使得女性肝火旺盛，极易导致肝火郁结的出现，从而影响体内的代谢速度，使得体内的黑色素在人体堆积，最终使得皮肤暗沉。

外在的美丽，首先应要有一个好的皮肤状态，而不能总是靠化妆品掩饰的。气血循环正常了，体内的代谢速度正常了，营养足够了，那么人的皮肤也能变得白皙光滑。因此，为了让自己拥有一个健康的皮肤，我们应形成养肤意识，坚持正确的护肤方法。

皮肤医生：消除黑色素还需先解决内在问题，内补营养，有助于改善暗沉

而这种内补营养，以白燕聚较为常见，它有助于调理黑色素代谢。白燕聚主要由透明质酸钠、燕窝肽和白芷粉等天然养肤成分组成。

其中的透明质酸钠有助于锁住肌肤的水分，使肌肤保持充足的水分，从而使肌肤有活力且保持弹性。

而白燕聚的胶原蛋白肽和燕窝肽则利于人体吸收，防止胶原蛋白的流失，使细胞再生，恢复皮肤的饱满及弹性。燕窝肽则可以滋养皮肤，调和气血运输，使肌肤保持良好的气色，白里透红。

最后加上白芷粉，抑制络氨酸酶分泌黑色素，减少了沉淀的形成，从而使脸部皮肤变得白净，透亮。

此外，医生提示：餐桌上3种食物要少吃，易使脸上黑色素增加

1、强酸性食物

人们常说：美女难过酸野摊。也就是说，现代女性很爱吃酸，抵挡不住酸性食物的诱惑。然而，倘若你的皮肤状态不好，甚至长黑色素，那么还是应该少吃酸性食物。这是因为人体本身是属于酸性的，如果经常吃酸性食物的话，那么我们的血液就会偏向于酸性，从而影响身体健康以及皮肤状态。

2、感光类食物

皮肤不好，尤其是皮肤暗沉的女生应自觉远离感光类食物。因为感光食物对光比较敏感，其会吸收大量的紫外线，从而使人体内的黑色素堆积，最终使人皮肤暗沉，因此，土豆以及菠菜等感光类食物，女生应少吃。

3、添加剂含量高的食物

添加剂含量过高的食物通常不易排泄除体外，从而堆积在人体内，而这些堆积的添加剂易使皮肤变得暗沉等。因此，为了皮肤健康，应远离添加剂含量过高的食物。