据临床皮肤科医生发现，近十年来，敏感肌的人群越来越多，除了少部分是先天性的，绝大部分敏感肌都是自己折腾出来的，那今天我们就来分享下，哪些行为因素会导致皮肤发生春敏？敏感的姐妹一定要认真看完

不管有没有春敏的姐妹，都可以关注起来哈，因为了解了这些行为，你才能预防和杜绝春敏的出现，甚至分享给敏感肌的闺蜜姐妹哦

第一个是过度清洁

经常我们会听到一些导购、网红等种草推荐说要做深层清洁，大家日常也会化妆，都特别注重皮肤清洁，所以在清洁上，不止会选择清洁力强的卸妆产品、洁面产品，还配上洁面仪、洗脸刷……这样的结果就是，健康的城墙皮会被你削薄……

大家要记住，皮肤真的没有想象中的厚的，这样的过度清洁，可能会毁容，也一点都不夸张

皮肤的表层是有一层皮脂膜，它由皮肤分泌的皮脂、汗液构成，有效防止皮肤水分蒸发，滋润角质层，对维护皮肤健康起到重要的作用，也是皮肤不容易干的原因，过度清洁，会把这层宝贵的皮脂膜彻底扫除，皮肤失去了重要的保护膜

这里也要提醒大家，清洁很重要，但千万不要过度清洁，尽量选择温和一点的清洁产品

二、是刷酸和频繁去角质

担心角质层太厚，影响后续护肤品的吸收，就开始用去角质产品，尤其是用了去角质产品、磨砂膏。还有最近这一两年被吹爆的刷酸，也会自己买酸类产品在家刷

刷酸确实能拯救毛孔粗大、面部暗沉粗糙问题，但一旦贪多，或盲目自己刷酸，各种泛红敏感都会找上门。刷酸和过度去角质，都在伤害我们的角质层

我们角质层是皮肤最外层，代谢周期是28天左右，就是说角质细胞从形成到最后脱落，需要28天的时间。但频繁去角质、刷酸，新生的角质细胞速度远远落后脱落细胞的速度，角质层就会越来越薄，皮肤屏障就会越来越脆弱，屏障功能的完整性也被破坏

长期以往，你的脸也在不知不觉中变成了敏感肌

第三，频繁更换护肤品和过度保养

现在到处都是短视频流行，大家也经常看短视频、直播，也跟着很多博主网红买买买，今天早C晚A，明天用高浓度烟酰胺、后天用VC，就像一个星期穿不同的衣服一样，皮肤也每天换不同的产品呢？

首先皮肤有自己的适应性，而且皮肤新陈代谢是28天一个周期，过度频繁更换护肤品，不仅皮肤细胞适应能力跟不上，也很难看到这款产品在你脸上发挥的效果。更容易扰乱皮肤原有的分泌和自我调节系统，导致皮脂膜和角质层双重受损，引发敏感

其次，经常更换护肤品，容易造成皮肤不耐受，发生敏感的时候，很难找出到底是什么导致皮肤敏感了。花了钱，但脸没变好，反而折腾成敏感肌，这就不值了

第四是春季不做防晒

紫外线是所有肌肤问题的元凶，不止会晒黑、晒老，更会晒伤。紫外线不但会破坏角质层本身，加快水分流失，刺激皮肤，更可以轻易穿透受损的角质层，对皮肤造成深入的伤害，加重肌肤的敏感

而且越是敏感，越要注意防晒。因为敏感皮肤的屏障本身受损，缺少外在防护和抵御紫外线的能力，紫外线更容易进入皮肤，出现红、肿、痛的现象，也更易长斑和色素沉淀。

所以，春天除了要打伞，更要涂抹防晒。如果是敏感肌，建议可以选择温和又不刺激的防晒

从上面分享来看，大多数敏感肌都是错误的行为习惯导致的。预防往往比治疗更重要，这个春天，想要改善你的敏感肌，就先从停止不当的行为开始吧，这是避免敏感的最好手段。