女人只要过了30岁，衰老速度就会非常快，每天都能在脸上找到岁月的痕迹。所以女人在30岁以后，一定要加强皮肤管理，每天睡前除了基础护肤以外，还要多做3件事。坚持下来，皮肤不仅养得白白嫩嫩的，你整个人都会充斥着少女感。

TOP1：睡前做湿敷

女生做湿敷真的对皮肤很好，只要坚持做，很多皮肤问题都能改善。做湿敷是最直接的，给皮肤补水的方式，也是最快速的，做完湿敷，皮肤会立马水润起来，爆皮什么的根本不存在。而且如果你皮肤有一点点不舒服，湿敷还能起到一点镇静的效果，好多女生都是靠湿敷把敏感肌修复回来的。

TOP2：睡前敷眼膜

一般的眼霜对30+女人是不太够的，30岁以上的女人眼部肌肤特别干燥，缺营养，用眼膜会更加好。如果是眼部问题比较严重的女生，小编建议你尝试一下viicode家的夜间氧眼贴，它针对眼纹和眼部肌肤松弛有很好的效果。

viicode家只做眼部产品，在眼部护理上非常专业，夜间氧眼贴算是它家口碑较好的一款眼膜，它是那种特殊的凝胶质地，很轻薄透气，敷在眼下冰冰凉凉的，很舒服。它是可以晚上敷着过夜的，敷一整晚眼膜也不会干，早上起床眼部肌肤感觉喝饱了水一样，特别水嫩饱满。眼纹也淡了很多，眼袋黑眼圈都有明显的改善，眼周平平整整的，摸上去眼部肌肤滑滑嫩嫩的，很舒服。

TOP3：坚持做瑜伽

女生上了年纪后，代谢真的非常慢，多吃一碗饭都会胖好几斤，所以大家一定好坚持做瑜伽，保持良好的身材。做瑜伽不仅可以减肥，还能加速体内的血液循环，对睡眠也有好处。每天睡前坚持做瑜伽半小时，一天的疲惫都感觉不在了，做完对身体、皮肤都很好。

以上就是小编建议30+女人要做的三件事，坚持下来后， 你的皮肤会养得白白嫩的，整个人的状态也会非常好，和同龄人比起来，你会更加显年轻，少女感爆棚。