1.洗脸的次数要合理

长痘肤质的话就会比一般人脸部出油厉害，然后就会洗很多次脸，一旦洗的频繁就会使油脂继续出现，其实洗脸早晚各进行一次就可以了，而且洗的时候不要很用力，轻轻揉搓就好，不要擦伤皮肤。

2.不能挤压痘痘

很多人把挤痘痘当成了快速消除痘痘的方法，但其实这样做的话还会出现痕迹，而且印记也很难消失，饮食上，选择吃一些清热食物，例如苦瓜、绿茶等等，有助于身上痘痘的消退。

3.不要把痘弄破

如果发现自己的身上已经有痘痘出现时，很多朋友会觉得难看就把痘挤掉或者弄破，但是这种行为最容易引发痘痘感染，而且在好了之后也会留下印记，另外，不要被一些坚硬尖锐的东西刮蹭到，容易引发细菌侵袭，就会在皮肤上留下印记。

4.注意休息

长痘就说明身体排毒能力不好，所以大家在平常休息的时候，睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。

5.不要吸烟

如果经常吸烟的话会造成我们的血液运行变慢，血管的收缩会受到影响，阻碍血液进行的正常输送，所以也会造成身体毒素排出不顺畅的问题，造成毒素堆积进而引起痘痘出现，因此，小编建议吸烟的朋友尽快戒烟。

6.戒辛辣和油炸

油腻辛辣食物不仅会给体重带来负担，还会给身体机能降速，长期吃就会在体内堆积油脂，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。

7.定期敷祛痘面膜

一般的生活面膜只是补水保湿的作用，想祛痘敷医用的修复贴会比较合适，顾名思义，就是能重建或修复皮肤屏障，可以暂时替代皮肤的部分功能的创面敷料，修复贴是面膜的一种；像资宝莱修复贴，所含的透明质酸钠、注射用水等成分，对抑制痘坑痘印，痘痘消炎，减少色素沉着、紧致毛孔等肌肤问题很有帮助。