玫瑰痤疮如何做好日常的防护？做好防晒，改善饮食习惯

下午好！

最近看到玫瑰痤疮的人很多，为什么会这样呢？

玫瑰痤疮是一种比较常见的皮肤病，发病通常是在35-50岁之间。

因为玫瑰痤疮的一些症状很容易跟其他皮肤病撞车，因此很多人觉得只要是脸红，就觉得自己是玫瑰痤疮，这种情况不但徒增焦虑，还会导致护肤错误。

玫瑰痤疮的主要表现是面部中部皮肤对称性发红，根据严重程度的划分，还分为红斑毛细血管扩张型，丘疹脓包型，鼻赘型，眼型之分。

曾有研究人员分析了1090例玫瑰痤疮患者，男131例（12.0%）、女959例（88.0%），年龄10 ~ 66岁。

这与我们以往对玫瑰痤疮的印象不同，女性的发病率远远高于男性，年龄更是没有局限在30-50岁，对于爱美的女性来说，这无疑是一场灾难。

由于玫瑰痤疮发病于面部，影响美观，除了身体不适外，还有可能导致患病者产生自卑、抑郁心理，影响日常生活。

虽然带有「痤疮」两个字，外表相似，但它和我们常见的痤疮有着本质的区别。

一般痤疮分布于面部和胸背部，具有白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损特点，玫瑰痤疮是没有白头和黑头的。

得了玫瑰痤疮怎么办？

日常防护很重要

一定要防晒！

前面提到紫外线不仅会使皮肤老化松弛，还会加重玫瑰痤疮。

太阳光线中造成皮肤损伤的紫外线波段主要是UVA和UVB，其中UVA穿透力极强，可透过皮肤表层直达真皮深部，即使玻璃都可以轻松穿透，所以在室内也要进行防晒。

改善不良的饮食习惯，少吃辛辣食品、酒、咖啡等刺激食品，保持愉悦的心情。

女性应多注意自己的身体变化，比如经期前后等，闭经、内分泌失调等疾病也会对此产生影响。

放开你的手

不管是痤疮还是玫瑰痤疮，很多人都喜欢自己上手抓挠，体会挤痘的「快感」，然而你却不知道手上有多少细菌，挤压后的皮肤也更容易产生炎症，增加新的问题，问题严重者请就医。