玫瑰痤疮修复好了，后期皮肤如何维稳呢？

喜大普奔啊~~~~困扰我多年的玫瑰痤疮终于修复好了！可是如何让皮肤保持稳定，不让皮肤问题复发才是最难的，很多人无法修复好玫瑰痤疮就是因为它总反复发作。那么，玫瑰痤疮修复以后皮肤要如何维稳？

对于玫瑰痤疮维稳的感受就是——首先要正确认识玫瑰痤疮（目前医学不能根治但可以控制维稳，不排除自愈），然后是系统治疗、科学管理、改变成活方式长期甚至终生回避诱因，同时，必须保证良好正向积极的心态。

维稳不再靠药物，没有吃任何口服药，保健品也不吃，降低了刷酸的频率，可能一周1-2次水杨酸，偶尔局部用点壬二酸。

回避诱因仍然是根本。很多小伙伴依然处于“左手灭火、右手浇油”的状态，甚至吃药擦药还是无法消除玫瑰的症状，这就是没有找到并长期戒断所有的诱因，持续复发是必然的。

现在偶尔也会长一两颗痘、出几颗可以忽略的疹，基本都是因为接触了诱因导致。千人千皮，玫瑰的诱因很复杂，不照着某张“发物表”、“高GI食物表”全盘戒断。一定要自己记录玫瑰日志，找到自己的诱因，只需要戒断那些诱发加剧你自己玫瑰症状的因素，其他不用管。

比如，加工糖是我的诱因，但不代表所有高GI我都不能吃，绝大多数我吃了没有任何异常，米面天天吃水果天天吃，木糖醇口香糖也OK。不需要把自己当糖尿病患者，盲目忌口对身体没有好处。

诱因要戒彻底，含加工糖的保健品、中成药我吃了也有反应。另外，植物蛋白也是我的诱因，这个要戒一堆啦，心态绝对是第二重要的维稳重点。

不要随时照镜子，减少关注，每天800次镜子贴着脸照不断看自己的瑕疵，当然越看越焦虑了！让自己忙起来！

意识的力量是巨大的！多给自己正面的暗示吧！不要随时暗示自己“我的脸就快发作了”、“一会儿肯定会红烫”……这种暗示往往会变成真的哦！

最后补充一点，目前的脸看上去还不错，但是！其实只是维稳而已，要清楚屏障没有回到几年前的正常状态，正如医生所说皮肤细胞的免疫机制已经改变，而且目前并没有把如何逆转这种机制搞清楚，简单说是【不可逆】的，但不排除【自愈】。

所以，奉劝大家维稳后真不要嘚瑟不要放纵不要作。长期谨慎乖乖回避诱因，

至于打光，再说一次，原理是不破不立，先摧毁再重建，安年计，要打十次八次可能效果比较好，别指望两三次就能痊愈。医生又说可以通过回避诱因无需打光，所以我选择了不去遭受十次八次的痛苦，还是以老实回避诱因为基本维稳手段。

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