如何判断自己是否为敏感肌呢？五一出游，不要忘了护肤

下午好！

五一小长假到了，大家是不是都很开心。

不过在尽情游玩的同时，不要忘记和呵护我们的肌肤哦！

今天我们说说敏感肌的问题。

想要了解敏感肌，需要先了解一下肌肤结构。

我们皮肤分三层，表皮层，真皮层和皮下组织，角质层在表皮层的最外面。我们可以看到在表皮层里其实有很多神经纤维分布着，毛囊，皮脂腺，汗腺都在真皮层。

表皮最外面的角质层变薄会导致皮肤的滋润度不够，使皮肤屏障功能减弱，没有办法抵御外界刺激。

这就使得分布在表皮层里的神经纤维也受到外界的刺激，一旦被日晒，风吹，或者收到强光照射，皮肤就容易出现泛红，瘙痒，刺痛，红疹的现象。

那如何判断自己是否为敏感肌呢？

1.敏感肌：是对周围环境的敏感反应，比如温度高的环境下容易面部潮红；湿度大时觉得面部有焦灼感，或者情绪激动时面部就泛红；

2.过敏肌：是一种症状，通常会容易产生湿疹或红肿。

一般不建议过敏了的肌肤使用功能复杂的护肤品，相反，情况严重时还需要去医院就医，根据皮肤科医生的诊断来护理皮肤。

虽说，过敏肌闹心，但一旦恢复到健康状态，是不会对护肤品过于挑剔的；相反，敏感肌更需要长期小心呵护。

今天就重点为大家介绍一下，如何照顾敏感性肌肤。

1、皮脂膜很薄的人

如果你特别容易脸红，风一吹就容易起红血丝，外界环境一变化皮肤就跟着变，那么极大的概率，你的皮脂膜有问题。之前有说过，皮脂膜不能太厚也不能太薄，太厚了容易闷痘，太薄了容易红血丝和敏感。

这种皮肤得靠养，如果都已经皮脂膜薄了还要坚持每天把脸洗得紧绷绷然后每周去角质，那敏感的情况就会越来越严重。

皮脂膜薄的人的禁区：皂基的洁面产品、含酒精的化妆水及高浓度果酸VA之类的刺激性产品。
改善方法：

使用氨基酸洁面+舒缓镇定效果（不含酒精）的爽肤水+皮脂膜修复精华（角鲨烷之类的）+胶原蛋白面霜。每天拍拍打打，也是有助于皮肤健康的。

2、被护肤品坑过的人

这种情况多见于女汉子以及有一颗爱美的心却被BA坑了的人。

当你长期什么护肤品都不用的时候，你的皮肤就只能靠自己顽强的抵抗力来对抗外界的污染岁月的摧残，这就等于是光要士兵打仗而不给弹药补给。别看着家里长辈什么都不用皮肤也不差，他们那个年代没有污染没有激素没有能排出一整张化学元素周期表的添加物。

护肤的意义，在于白天帮你抵御外界的伤害，而夜晚去修复白天受到的损伤。如果你什么都不用，那么你的皮肤就会被慢慢的损害，直到再也无法抵御的时候，就变成了敏感皮。

还有一种姑娘，被某个牌子洗成了脑残粉，长年累月坚持用一个牌子的产品，还得是一整套。护肤是为了什么？为了让皮肤健康呀！没有哪个牌子的产品是十全大补丹可以一劳永逸的。当你的皮肤对这个牌子的有效成分产生了记忆和耐受力的时候，这个护肤品除了基本的滋润效果之外，等于是没用。

改善方法：

这种情况，需要逐步的替代，就是逐步减少原来产品的量，替换入新产品，给皮肤一个适应期。
护肤品得换着用，当然可以保留特别适合的单品，但是不建议一套东西几年不变。皮肤跟你一样，需要多种营养均衡才能健康，换了是你常年只给吃一种东西，你的营养也不均衡不是？

3、特别精细过犹不及的人

有个很有意思的现象：在特别注意护肤保养的人群里，过敏率要高过什么都不用的。这是为啥？并不是小公主们皮肤更娇嫩，而是护肤过度了。

最常见的护肤过度，就是听了明星们的话一天三次的敷面膜。嗯，敷面膜没有错，可是明星有告诉你她每次敷多久吗？

面膜为什么能立竿见影的起效？很大程度上它并不是真的多么的深层营养，而是让你发生了“角质溶胀”，通俗点说，看看泡澡的经历就知道，泡个二十分钟皮肤柔润又细滑，可是泡两个小时呢？起来的时候皮都皱了吧？

皮肤吸收水分也有个度，并不是时间越久越好，如果你每天都贴个十五二十分钟的面膜，长期下来你的皮肤就会被迫吸收进去过多的水分，看起来是水嫩了，但是防御能力就会变得特别的差，就很容易变成敏感肌肤。

改善方法：

平时用一些化妆水泡的补水纸膜就好，每天三分钟足够，然后每周用一次深层精华面膜，给皮肤做一个深度滋养。

还有一种护肤过度，就是被鄙视的“超龄护理”，明明你的皮肤不需要这么多营养，却年纪轻轻的就开始用上熟龄皮肤用的抗老化护理品，每天一层一层的把你的皮肤裹得透不过气，要知道皮肤是人体最大的排泄器官而不是吸收器官，当皮肤吸收不了那些营养的时候就会产生自卫机制往外排，那么很容易就出现敏感肌肤症状。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对小伙伴们有帮助。