敏感肌肤一定不能做的事，小心应对，恢复健康肌肤

敏感肌是常见的一种肤质，属于亚健康的肌肤。

据调查，有超过半数的女性是这样的肤质，而且还在不断的增加。

它是一种问题性皮肤，温差大或者换季的时候，经常会给我们增加一些烦恼。

皮肤莫名其妙的会出现过敏感应，红肿热痛，起痘痘，更是家常便饭，让人防不胜防。

我们的皮肤一旦敏感起来，很多因素会加剧这些反应，是我们必须要知道的，否则后果非常严重，也可能会烂脸的。

今天首先给大家说一下这些因素，生活中一定要避免做这些事。

不合适的护肤程序。在太热的水中过于频繁地洗涤会剥去其保护性脂质层的皮肤并使其变得更敏感。

一些清洁剂还含有刺激性成分，会损害天然保护屏障，使皮肤容易受到刺激。如果一个人经常使用含有刺激物的保湿霜或化妆品，敏感的皮肤可能会感到不适甚至变红和刺痛。

化学焕肤和颗粒状去角质剂不仅可以去除表皮中的水脂膜，还可以去除一些角质层。虽然这有助于去除死皮细胞并减少细纹和皱纹，但它可能会对已经敏感的皮肤造成相当大的刺激。

剃须可能会导致剃须本身的去角质作用，以及使用的泡沫，乳霜和须后水中的刺激物对皮肤有刺激性。

研究表明，吸烟与许多皮肤病和紊乱有关，包括痤疮，伤口愈合延迟和皮肤癌。与环境污染物一样，香烟中的化学物质充当自由基，攻击皮肤的细胞结构并降低免疫活性。

皮肤去角质剂应小心使用——它们会对已经敏感的皮肤造成相当大的刺激。

其次我们说一下我们的应对方法

通过合适的生活方式，包括富含抗氧化剂的饮食，如维生素A，C和E，以及天然植物油，可以帮助肌肤恢复健康状态。

即使在阴天，面部皮肤也可能暴露在紫外线下。现在建议定期使用防晒霜以避免其有害影响，同时应在上午11点至下午3点之间避免直接暴露。

选择防晒时，避免含有某些香水等刺激物的产品非常重要。

在敏感皮肤选择和使用化妆品之前，首先需要进行过敏测试（例如在一只手臂的弯曲处）并在24小时后评估该区域。

有效成分。研究表明，许多主要来自天然的活性成分证明可以降低皮肤敏感性。这些产品可用于护肤产品，可以定期清洁和保湿，同时保护皮肤。

Dexpanthenol是维生素B5的衍生物，通过加速皮肤自身的愈合和更新过程，有助于减少经皮水分流失。它可以刺激再生，增强皮肤的天然保护功能，使皮肤保持健康和弹性。

同样甘油通过作为保湿剂来帮助维持皮肤的水分含量，这意味着它吸引然后保持在水上。

H5柠檬酸盐缓冲液可恢复皮肤的天然pH值，使皮肤的酶活性恢复正常，从而保湿，增强敏感肌肤对刺激性的抵抗力。

自然相同的Gluco甘油刺激皮肤自身的水分分布通道 – 水通道蛋白。它可以滋润皮肤并改善其屏障功能。

辅酶Q10 是一种天然存在于皮肤中的物质，有助于细胞再生，使它们更强壮，帮助它们更有效地发挥作用。它也是一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基，破坏细胞结构和皮肤的保护功能。

生物素（也称为维生素B7）是一种水溶性维生素，可强化皮肤、指甲和头发。生物素激活皮肤自身的脂质（脂肪）生成，帮助它恢复其自然，健康的状态，并作为对外界的保护屏障。

神经酰胺-3 在生物学上与由均衡皮肤产生的神经酰胺相同。神经酰胺是天然保护屏障的关键，可防止水分蒸发，并阻止可引起炎症和瘙痒的刺激物。

当皮肤神经酰胺水平下降时，可能导致干燥和刺激。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）