雾霾、空调、干冷可以说是敏感肌护理的三宗罪，为什么？

北方这几天降温，还下了大雪，感觉又回到了冬天。

今年的气候也是够神奇的!

随着一波大规模的高调降温，低温终于成功打脸所有质疑，稳稳站住C位。

尤其是部分地区的快速降温,雾霾、空调、干冷可以说是敏感肌护理的三宗罪！

大家千万要当心，别掉进这种季节为敏感肌肤挖下的三个大坑！

雾霾篇

每次看到外面的雾霾宛如仙境，脑海中就不自觉响起了熟悉的旋律：“雾霾是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，呼吸道会痛、心血管会痛、脸上的皮肤最痛！”

降温之后，雾霾再度拉起警报。雾霾中附着了大量浮尘、颗粒等污染物，很容易在毛孔中沉积，影响肌肤新陈代谢，加重毛孔粗大、肤色暗沉、黑头、过敏等问题，雾霾肌也由此而生。

面对雾霾对皮肤的伤害，做好每日清洁尤为重要。

白天空气中的污染物会吸附在我们皮肤的表面，因此在空气污染严重的时候，更要做好皮肤表面的清洁工作。

对于敏感肌肤来说，虽然要清洁到位，但一定不要过度清洁，以免造成皮肤屏障进一步受损，所以在洁面露的选择上一定要兼顾干净和温和。

雾霾天气出门，最好佩戴防霾口罩，不仅可以保护我们的呼吸道，还能避免我们大部分的皮肤暴露在污染中。

有条件的话，要尽量用口罩帽子遮挡住面部有皮炎症状的地方，特别是刺痛或者皮损明显的激素脸皮肤处，避免污染物进一步刺激皮肤。

空调篇

可以说我们的半条命都是空调暖气给的。

南方的小伙伴羡慕北方人民有暖气，殊不知无论是空调房还是暖气房，对敏感肌都十分的不友好。

春天肌肤本就容易缺水，长时间待在空调暖气房里，加速了皮肤表面水分流失。

一阵暖风过后，脸上不仅紧绷绷的，干痒泛红，发热红肿等不适感都接踵而来。空调肌由此诞生。

空调具有抽湿的作用，因此空调房里通常比较干燥。长时间吹空调，会带走皮表的水分，使皮肤处于一种缺水的饥渴状态。

针对空调肌，要做到及时补水，注重保湿。

干冷篇

到了这么冷的天气，你一定会发现，皮肤好像一个生病的“宝宝”，胃口变得越来越差，无论给它多少营养，都吃不进去。

这时，皮肤的修复力，保湿能力也一天不如一天，不仅容易干燥起皮，甚至还会皮肤松弛，细纹干纹明显，宛如树皮一般，“树皮肌”也由此而生。

很多小伙伴因为寒冷，就频繁使用热水洗脸，脸上的油脂越洗越少，加重了干燥情况。

建议大家使用40℃以下的温水洗脸。温水洗脸能增加肌肤的免疫力和皮肤弹性，为肌肤形成一道天然的保湿屏障。

除了外用修复保湿类护肤品，敏感肌还可以多吃这几种食物，给肌肤减压舒缓：

西兰花——富含维生素A、维生素C和胡萝卜素。

胡萝卜——其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理。

猕猴桃——含有丰富的维生素C，可抑制黑色素沉积。

西红柿——其中的番茄红素，可以美白抗氧化，防止黑眼圈生成。

大豆——富含维生素e，不但可以损坏自由基的化学活性，还能调节内分泌平衡。

牛奶——富含钙铁锌等多种微量元素，帮助睡眠的同时，对皮肤也有好处。

冬季不可怕，可怕的是面对皮肤问题，我们掉以轻心，忽视对皮肤的护理。

内调加外养，才能从根本上解决皮肤问题，拥有活力美肌。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）