抗衰老，抗氧化，趁早保养，敏感肌需要格外留神

大家都知道，人生并没有想象的那么长，古人说，人生如白驹过隙，看起来说的有些夸张，可是人生几十年真的是很快的。

大家也知道，生老病死是不可避免的，可是没有人喜欢老，都想让青春留的时间长一点，哪怕只是几年也好。

基于人们都怕老的心态，抗老的产品也是有许多的，而且还在不断的推出新品。

对于敏感肌人群来说，抗衰也是很重要的。

由于肌肤表皮损伤，容易加速衰老，如果再乱来，不好好保养，那么青春真的要永远的离大家而去了。

今天我们就说说抗衰老的事儿，保养要趁早哦！

抗衰的主要工作是抗氧化

抗氧化主要是对抗那些“自由基”

再简单说一下“自由基”的来源：

1、能量很高的紫外线，进入皮肤之后，把原本稳定的生物分子拆开，变成特别活跃的“自由基”。

2、细胞自己为了获得能量，会在“线粒体”这个锅炉中“燃烧”葡萄糖。这个燃烧的过程里面有“自由基”。

年轻的时候锅炉管理得当，“自由基”不会泄露，随着年龄增长，“自由基”就会像火星一样飞溅出来，伤害细胞的其他部位。

因为“自由基”攻击别的分子是一个“氧化”过程，所以对抗“自由基”就是“抗”“氧化”啦。

最简单直接的办法，就是找一个对人体足够安全，又能够最快速地和“自由基”拥抱在一起的分子。

这些活性物能够捆绑住“自由基”——尽管可能会牺牲自己，但是却在保护细胞。

我们可以看到不少护肤品中经常看到的“抗氧化”活性物。

“维生素E”

“维生素E”又叫生育酚，有多种结构，其中γ-生育酚的抗氧化效果最好。

一般来说，只要正常饮食，“维生素E”是不会缺乏的，口服太多反倒对身体有害。但是在皮肤表面涂抹，对于皮肤还是有很大的帮助。

由于“维生素E”本身不太稳定，所以在护肤品中常常使用“维生素E醋酸酯”、“维生素E琥珀酸酯”或者“维生素E亚油酸酯”。

“维生素C”

“维生素C”又叫“抗坏血酸”，是人们在对抗“坏血病”的过程中发现的，具有非常强的“抗氧化性”，专业克制“自由基”。

我们身体对“维生素C”需求量大，但是自己却没法合成，需要通过水果蔬菜这样的食物来补充。

和“维生素E”一样，外用“维生素C”也能够大大减少紫外线对皮肤的伤害。

同时，维生素C的存在，对于皮肤中的胶原蛋白也至关重要。

“α-硫辛酸”和“谷胱甘肽”

这两个活性物主要的作用是把被“自由基”给“黑化”的“维生素C”和“维生素E”给恢复回来。

“烟酰胺”

“烟酰胺”是形“NAD(P)H”的关键原料，所以最后为了解除“自由基”的威胁，“烟酰胺”是不可或缺的。

除了在身体内找，我们的科学家还在食物中找——容易找到安全的活性物，而且食物中的“抗氧化”成分。

比如说，绿茶多酚，一个强烈抗氧化的成分。

从葡萄籽中来的原花青素，类似的还有很多，比如“碧萝芷”，“番茄红素”、“银杏萃取物”、“洋甘菊提取物”，以及“白藜芦醇”。

结语，敏感肌抗氧化是个很大的问题，涉及到方方面面，由于自由基的种类多，所以需要全方位的防御。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）