敏感肌如何更好的护理？护肤四部曲，帮你恢复成白嫩肌

敏感肌的护肤，说简单也简单，说复杂也挺复杂。

如果找到关键的诀窍，自然就能让肌肤快速恢复，从此不再有泛红、脱皮、瘙痒的烦恼。

我们今天就说说敏感肌护理的事儿。

先简单介绍一下敏感肌，敏感肌是肌肤的一种亚健康状态，还没有达到皮肤病的程度，通常是不需要去医院就医的。

多数是由于护肤不当损伤了肌肤的角质层，肌肤屏障受损造成的。

就是我们经常说的，不作就不会死。

那么敏感肌应该如何护理呢？护肤四部曲都是什么？

一，敏感肌肤如何去角质

从皮肤结构上来讲，人的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织三层组成。表皮是最外层，也就是我们通常所说的角质层。它能够起到抵抗外界摩擦，防止体外化学物质侵袭的作用。角质层中的角蛋白还可以用来维持皮肤的柔润度。

由于皮肤在新陈代谢的过程中，会从表皮的最里层，也就是基底层不断代谢出新的角质层，然后形成“老死细胞”和“新死细胞”，而当过多的老死细胞堆积在皮肤表层，皮肤就会显得黯沉、粗糙。这时就需要去角质，让“老死”的角质层脱落，“新死”的角质层透出来，肌肤才能回复生气与活力。

但是敏感性肌肤的角质层一般都非常薄，所以在去角质的时候先需要选用那些专门针对敏感肌肤的去角质产品，这类的产品不仅颗粒较细，不容易刺激到皮肤，而且里面通常都含有促使角质层增厚的成分。

敏感肌肤一般每15-30天去一次角质就可以了。如果是那种超级敏感的皮肤，面部经常出现红血丝或肿胀、红疹之类的，就最好不要去角质，只需要经常滋养和修护肌肤即可。

二，敏感肌肤如何洗护

敏感性肌肤在卸妆时最好选用乳液状的卸妆产品，不要选用卸妆油。对于敏感性肌肤来说，空气中的粉尘颗粒长时间附在皮肤表层，极容易造成毛孔堵塞和发炎，引起皮肤瘙痒和刺痛。

所以即使白天没有化妆，晚上回到家后也要第一时间卸掉脸上的污垢，然后再用洗面奶清洁。用洗面奶洁面时也不宜过度清洁，否则会使皮肤变干，增加皮敏感，泛红、瘙痒的几率。宜选用质地温和的洗面奶，比如氨基酸洗面奶，对皮肤伤害较低，也可以有效缓解皮肤瘙痒。

洗脸时勿用力揉搓，用十指指腹轻按面部1分钟左右即可。护理时选择抗敏保湿型的护肤产品，可以调整肌肤水润度，增强肌肤抵抗力。在擦水、乳，或者面霜时，用双手由内向外轻柔按压。平常肌肤干燥的时候，还可以随身携带一瓶纯植物成分的保湿喷雾，时常给面部补水，保持肌肤的水润。

三，敏感肌肤如何做好防晒护理

敏感性肌肤尤其要注意好防晒护理，选择敏感肌肤专用的防晒产品，这类的产品一般都质地清爽，且含有抗敏成分。擦防晒乳时须在皮肤表层均匀按压，并在鼻子、颧骨等凸起的部位多擦一层。

外出频繁的时候，需要一天擦至少两次防晒乳。一周敷3-4次抗敏保湿面膜，可以起到舒缓和调理皮肤的作用。或者每周敷2-3次芦荟胶，也可以起到舒缓皮肤，缓解皮肤敏感的作用。

四，敏感性肌肤也要适当注意下饮食

敏感性肌肤平时应少吃含糖量高和含脂肪量高的食品，以及牛肉、海鲜之类的食品，以免刺激到皮肤，引起皮肤过敏。特别是像春秋这种相对干燥的季节，可以多吃些水果，比如香蕉、菠萝、雪梨，尤其雪梨，不仅可以补充水分，还可以有效帮助肌肤排毒，减轻皮肤敏感的各种症状。

结语，以上这些就是今天要分享给大家的内容，希望对小伙伴们有帮助。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）