春天万物复苏生机勃勃，肌肤敏感和过敏，又要来做客了

冬天终于过去了，天气日渐温暖了起来。

小伙伴们是不是非常想出去玩呢？感受万物复苏的春天。

可惜这是一个特殊的春天，是全民一致对抗疫情的日子，我们还要坚守自己的防线，压抑住自己这颗驿动的心。

留在家中，相信很快就能胜利了。

不过，居家生活也是有好处的——时间突然多了起来。

当我们时间太多的时候，难免会胡思乱想，时间长了会变的烦躁不安。

这对我们的身心健康影响很大，不可忽视。

解决烦躁忧虑的方法也不难，那就是让我们自己忙碌起来，不让大脑有机可乘。

学习护肤无疑是很好的打法时间的方法，小伙伴们都学习起来吧。

今天我们就说说肌肤敏感和过敏的事儿。

经常看我的文章的小伙伴应该都知道肌肤敏感和过敏是完全不同的，我们以往的文章经常说皮肤敏感的问题。

关于过敏说的很少，以至于很多小伙伴咨询我过敏的问题，所以，我们今天重点说一下过敏是怎么回事。

一、过敏的概念

皮肤过敏也称变态反应性皮炎，是指过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应。

它可以表现为红斑、风团、丘疹、鳞屑、甚至渗液，常伴有瘙痒。

皮肤过敏的成因复杂，并且随着现代工业化进程、生活环境的改变和空气污染的加剧，人们接触过敏原的机会越来越多，发病率也越来越高。

二、过敏的治疗

如果只是轻度皮肤过敏，只出现轻微的红斑、少量细小鳞屑，无明显水肿，瘙痒不明显的话，只需尽量避免诱发因素，做好保湿，可以不使用药物。

如果症状比较严重，除了红斑鳞屑以外，还伴有渗液、瘙痒等，则可使用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等非激素类药物。

三、检测过敏原

对于轻度、偶发、发病时间短的，原因明确的，没有必要查过敏原和脱敏治疗。而对于长期反复，过敏原因不明确的，可以考虑查过敏原，明确后可针对性避免诱发因素。

但一定要注意对过敏原结果的综合判断，因为这些检查也有可能出现假阳性和假阴性，也许检测出阳性的过敏原和这次发病无关。

不同的过敏选择的检测方法：

接触性皮炎做斑贴试验；

荨麻疹做点刺试验或抽血查特异性IgE；

光敏性皮炎和慢性光化性皮炎做紫外线最小红斑量测定。

生物波测过敏原没有科学依据，查食物特异性IgG没有参考价值。

脱敏治疗疗程很长，一般需要坚持2～3年，且不是所有过敏原都可以脱敏，目前能够进行脱敏治疗的过敏原主要是尘螨。

四、日常的注意事项

皮肤过敏在一定程度上是可以预防的，日常生活主要从饮食、护肤方面来考虑。

1、饮食

既要注意食物是否与过敏有关，也应避免盲目“忌口”。一般建议不要喝酒，少吃辣椒，因为有可能会加重炎症和瘙痒。所谓的“发物”大多数没有科学依据。

如高度怀疑某种食物过敏，可以多次尝试确认（不适合严重过敏者），以免是巧合。

尽量避免吃有光敏作用的食物（比如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多），过多食入容易诱发光敏性皮炎。

2、护肤

保湿：皮肤的保湿非常重要，务必选择正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感，不要频繁地换用护肤品。

3、防晒

外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜。UVB和UVA均可引起光敏性皮炎。

4、化妆品

在使用、特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，应立刻停用，并清除皮肤存留的化妆品。

结语，以上这些就是我们今天分享的内容，最后我们再强调一点，当我们免疫力提高了，肌肤过敏或者敏感的几率会小很多。作息规律、适量运动、心情愉快，有助于提高我们的免疫力。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）