敏感肌有什么症状，拯救敏感肌，从正确认识它开始

敏感肌，对于很多人来说，算是一个既熟悉又陌生的词。熟悉是因为浏览过各种文章，或者听过很多博主提及敏感肌的话题。而陌生，是因为自己对于敏感肌的了解相对较少。

什么是敏感肌？自己属不属于敏感肌？敏感肌和皮肤过敏有什么区别？敏感肌怎么呵护？

带着这些疑惑，小编带着大家开启今天的科普吧！

敏感肌的定义

敏感肌其实没有一个确切的定义，在医学领域把角质层过薄，肌肤容易受到外界刺激作为敏感肌的标准。

常见的问题是皮肤对护肤品紫外线敏感，容易泛红、刺痛、瘙痒、脱皮、伴有红血丝、且经常会受伤。

判断自己是不是敏感肌

怎么判断自己是不是敏感肌？以下五个特征，如果自己符合三个或以上，那就要非常注意了。

①容易产生所谓的“高原红”，情绪波动，激烈运动，发烧还有在晒太阳时潮红才会出现，当角质层过薄时，藏在皮肤里面的红血丝就会看得更明显。

②脸部受到外界刺激容易泛红，大范围的潮红。激动、冷热、日光照射、轻微地摩擦、稍微被风刺激了一下脸部，都会容易潮红。

③换季的时候很容易出现一些不适感，比如干燥、紧绷、灼热或者脱屑，并且需要一段时间才能得到缓解。这里说的不是一时出现的不适感，而是长期、经常性出现的不适感。

④换护肤品的时候，别人用了没有什么不适感，但自己使用之后，皮肤会产生瞬间的刺痛感或者灼烧感。过几分钟之后，不良反应又会自动消失。

⑤没有受到什么特别刺激的情况下，皮肤上会时不时地长一些小疙瘩。还有，皮肤经常会出现一些红点、疹子，甚至个别毛孔里有一些小的脓包，不是很大，也不是粉刺。

区别皮肤过敏和敏感肌

秋冬季节，皮肤容易泛红，很多人错误地把皮肤过敏和敏感肌混淆。皮肤过敏和敏感肌的区别是怎么样的呢？

敏感肌：皮肤受损之后出现的过敏反应状态，皮肤无明显过敏症状，容易出现泛红、刺痛、干燥、脱屑、偶有瘙痒的情况。一般局限于面部为主。

皮肤过敏：因食入或者接触某些过敏源后，导致皮肤出现急性红肿痒等症状，出现在接触部位或者是全身性出现的免疫系统疾病。

正确呵护敏感肌

1、补水保湿是关键

敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥。一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态。

2、远离刺激成分

敏感肌最重要的就是保湿和防晒,一般做好这两点就足够了。其次就是远离一切刺激性的成分，护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤。肌肤状态不好时，如果不小心用错了成分(香精、香料、酒精、防腐剂、矿物油等)，敏感肌不仅不能改善反而更加严重。

3、学会调养

养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键。多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜,身体状态好皮肤才会好!

4、温和洁面

选择温和的氨基酸系列洁面产品。如果觉得清洁力不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁,水温与体温相近就好，避免水差过烫过冷。还有，减少洁面的次数，清洁力度强的皂基洁面乳、去角质和磨砂类产品短时间内就不要使用。

5、有益于敏感肌的护肤品成分

防敏成分：尿囊素、金缕梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物

抗敏成分：蓝甘菊、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物

修复成分:神经酰胺、棕榈酰基胶原蛋白酸、绿茶萃取物、VC、生物活性多肽

通过这一期的科普，敏感肌的仙女们学会了吗？

一定要先了解自己的肤质，才能有针对性地进行护肤，切记不要盲目护肤哦！

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