角质层薄可以天天敷矿泉水吗，一分钟的时间，五个妙招，教会你修复敏感肌

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先自我介绍一下，我是一名长达三年的美容健康管理师
看到小姐姐的求助问题【皮肤容易泛红发烫】这很明显，你的皮肤是属于敏感性皮肤。敏感属于一种对外界的反应，是指一种肤质的状况。通常表皮比较薄，对外界的抵抗力比较弱，一旦受到外界的刺激或者是触碰就会出现皮肤温度升高，潮红和灼热感，甚至也会出现红血丝的现象。

皮肤为什么会敏感？
1.过度清洁：正常情况下，一天用洁面乳洗两遍脸就足够了，同时不要用各种吸油纸，手工肥皂洗脸，如果使用次数太多，肌肤就会因为过度清洁，形成敏感肌肤。
2.过度护肤：护肤时也要注意适量，不能过多使用成分复杂、功效多的护肤产品，否则会过度刺激到脸部肌肤，导致肌肤形成敏感性肌肤。
3:.保湿没做好：在进行护肤后，如果保湿没有做好，就会导致肌肤水分流失过快，肌肤就更加容易缺水。久而久之，肌肤就会形成敏感性肌肤。
4.果酸美白：果酸是最常见的美白方式，他通过剥离肌肤角质层，使皮肤看着很嫩很白，但是角质层是保护肌肤不受外界刺激的保护膜，如果没有这层保护，肌肤就会变得更加敏感。

学会判断自己敏感肌：
A先照镜子看一下自己的皮肤是不是变得很薄很脆弱。
B洗完脸后，皮肤有没有紧绷感，干燥感。
C剧烈运动后，脸颊是否会有灼烧感，刺痒感。
D敏感性肌肤紫外线长时间照射，会出现刺痛感。
E敏感性肌肤不能受到过冷和过热的刺激
（看一看自己有没有占以上几项，学会判断比用产品更重要！）

下面就是本篇文章的重头戏，到“总”的环节
想要治好敏感肌，也不是不可以。只不过一定要先确定好自己的皮肤是过敏还是敏感。
过敏是指自身触碰到过敏源时，出现的不正常反应，短时间内就会消失。敏感是在已经产生的短时间内不会消除。
给大家推荐五招改善敏感肌肤的方法：
第一招：选择微酸性洁面品
洁面，不要选用太浓太刺激的碱性产品。酸碱性太强很容易上海皮肤，因此要以温和而偏微酸性的洁面乳为主。
第二招：用不含酒精的爽肤水
一般的爽肤水大多数都含有酒精，会令敏感皮肤发红外，还会让皮肤本金，所以应选择温和不刺激不含酒精和香料的爽肤水。
第三招：护肤品忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的护肤品，偏微酸性或者表明敏感皮肤专用得最好，以补水为主，减少使用控油成分。
第四招：用高水分湿粉底
敏感性皮肤在使用粉底时，除要估计敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，减少因为干燥造成的皮肤痒痛。
第五招：多补充维生素C
缺乏维生素C，容易让皮肤干燥粗糙，从而引发敏感症状。在含丰富维生素C的水果当中，梨和奇异果是首选，多吃有助于抵抗外来入侵造成的敏感。
最后，一定要确保饮食方面和睡眠方面的正确，不要让自己的生命消耗在自己的手里。