换季时节，是敏感肌高发的时候。

后台很多小仙女们，频频发来自己敏感的近况，非常焦虑。

有一项在北京、哈尔滨等四个城市进行的调研显示，

敏感肌的发生率有36%，

在21岁到25岁的年轻人中，这个概率高达50%。

也就是说，平均两个年轻女孩子中，

就会有一个是敏感肌。

为什么敏感肌的发生率这么高呢？

后台有一位小仙女的总结，我觉得到位了：

“好了就容易作～～～”，啊！多么痛的领悟。

zuo出来的敏感肌

对照下面的做法，看看你有没有破坏过皮肤屏障，或者正在破坏的路上：

1、频繁使用磨砂膏等去角质产品；

2、不化妆也要天天用卸妆；

3、迷恋刷酸（自己动手刷更不提倡）；

4、错误的使用化妆棉（用力地在脸上擦来擦去）；

5、追求快速见效，热衷猛药。

包括但不限于以上方式，如果你有这样的习惯，

那我要代表你的皮肤，心疼三分钟。

我们的角质层是皮肤的主要屏障，

敏感肌的修复最重要的就是要修复屏障，

恢复正常的皮肤生理功能。

庆幸的是，皮肤是非常聪明的，

只要给它合适的环境和足够的时间，

它就能慢慢恢复。

如果敏感了，最要做的，

那就是停掉之前用的护肤品、

换上敏感系列的产品并静静等待。

「敏感肌护理：一停、二换、三耐心」

了解了原则，今天咱们来看看哪些产品能拯救敏感肌。

敏感系产品选择

针对敏感肌，建议在选择品牌的时候，

尽量优先考虑一些聚焦敏感肌护理的品牌，

比如理肤泉、薇姿、雅漾、薇诺娜、修丽可、CeraVe等。

护肤的程序上守住清洁、保湿和防晒，

这三大基础步骤之上，各有侧重。

【· 清洁：温和+轻柔 ·】

敏感肌的皮肤屏障已经受损，那么，

清洁的时候就要注意产品温和+手法轻柔。

可以晚上用洗面奶，早晨洗脸清水洗就好，

洗的时候不要使劲搓揉，轻轻洗，然后冲掉，

之后拿毛巾按压吸干水分就好了，

记得别使劲擦哦。

建议可以使用【理肤泉特安洁面泡沫洗面奶】、【雅漾洁面泡沫摩丝】或者【薇诺娜舒敏保湿洁面乳】，这些产品都是不错的选择。成分温和，洗完后水润清爽，不会觉得很紧绷。

理肤泉特安洁面泡沫洗面奶

对于一些皮肤重度敏感的甚至“烂脸”的皮肤，可以选择【理肤泉特安舒缓洁面乳】、【雅漾舒缓特护洁面乳】。这两款对皮肤超温和，但洗净力就很弱了，所以可以帮助特别敏感甚至是炎症皮肤度过艰难时期，一般正常皮肤就别用了。

理肤泉特安舒缓洁面乳

雅漾舒缓特护洁面乳

【· 保湿：舒缓+修复 ·】

敏感肌的皮肤屏障受损，自己没有办法很好的保持住自身的水分，同时受损的屏障也没办法抵挡外界的刺激，经常处于微炎症的状态之下。所以，在保湿环节里，重点要帮助敏感皮舒缓微炎症，及时修复皮肤的脂质，留住自己的水分。

【理肤泉特安舒缓保湿修护乳】，含有乙酰基二肽-1鲸蜡酯（神经胜肽），能够舒缓皮肤敏感、改善血管扩张现象。而且，在临床数据中可以看到，这款产品可以帮助皮肤细胞间脂质，迅速恢复到健康皮肤的1:1:1的黄金比例。这对于敏感修复来说，简直就是救命的药啊。

理肤泉特安舒缓保湿修护乳

【理肤泉B5多效修复霜】，含有明星成分泛醇（维生素原B5），舒缓炎症、镇定皮肤，可以算是治愈突发敏感情况的“亲妈”了。

理肤泉B5多效修复霜

【雅漾舒缓特护保湿乳】，这款产品真的是在为敏感肌“减负”的事情上，不遗余力。整个配方只有六种成分，大部分都是修护保湿的成分。如果你对精简还没有概念，那就对比一下贵妇面霜La Mer精华乳吧，它的成分高达73种（只是对比一下，没有diss的意思哈）。

雅漾舒缓特护保湿乳

【薇姿赋能89号微精华露】，这是薇姿的一款明星产品，很多博主推荐，作为一款肌底精华，滋润补水的效果很好。对于干燥缺水的敏感肌来说，是一个很好的洗完脸之后打底的选择。

薇姿赋能89号微精华露

【薇诺娜舒敏保湿修红霜】，这是们国产敏感皮肤修护品牌薇诺娜的明星产品。配方里使用的三七提取物，在临床上被验证，可以改善皮肤微循环，缓解肌肤泛红问题。所以，脸部容易泛红的敏感肌小仙女，你们的福音来了。

薇诺娜舒敏保湿修红霜

【CeraVeR面部夜间补水保湿乳液】，含有神经酰胺类成分，模拟人类脂质，帮助减少经皮失水，增强皮肤屏障缓解敏感状态。

CeraVeR面部夜间补水保湿乳液

【· 防晒：少晒 + 防护·】

紫外线是咱们皮肤的大敌，别人健康的皮肤还能抵挡一下子，敏感皮肤对于紫外线基本就是缴械投降。所以，皮肤一旦敏感，尤其是敏感突发的时间里，首先，尽量躲着太阳，能少出门就少出门；其次，如果一定要出门的话，抹防晒就是必备功课了。

【理肤泉特护轻盈防晒乳SPF30+/PA+++】，这是一款防水型的高倍防晒。理肤泉这款防晒，虽然是高倍，但是用起来质地比较清爽。最重要的是，温和不刺激，敏感肌适用。

理肤泉特护轻盈防晒乳SPF30+/PA+++

另一款不错的防水型防晒——【薇姿优护水润防晒SPF50/PA+++】。配方中的薇姿火山温泉水可以帮助敏感皮肤带来微量元素，同时含有维生素E提供额外的抗氧化自由基的功效，防水型的配方让防晒霜在夏季遇水遇汗的情况下，功效可以更加持久。

薇姿优护水润防晒SPF50/PA+++

总结一下，

敏感肌你该做的是“一停、二换、三耐心”；

换什么样的产品呢？

成分精简、配方温和的清洁、保湿和防晒。

最重要的就是，不～要～作！！