怎么去除黑眼圈 生活小方法解决眼周问题

现在的很多妹纸，大都是工作族，繁忙的工作，紧张的生活节奏，造成眼周肌肤血液流通不畅，引起眼袋或者黑眼圈等问题，都想熬夜后第二天依然神采奕奕吗？那就学习下如何有效去除黑眼圈的方法吧！

1、每天喝水

水是我们的身体中极其重要的组成部分。如果获取的水份不足，身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中一个。

2、充分补水

必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。每天使用能有效黑眼圈的眼部保养品。眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会，用眼膜能比较快地黑眼圈。

3、为双眼做

如果发现黑眼圈十分明显，有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

4、日常按摩，做眼保健操

基本上每天抽出5分钟让眼部运动下。就是我们小时候 上 下 午都要做的眼保健操。每工作2个小时以后你就要站起来放松眼睛，让 眼 睛 休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，充分的放松眼部。

5、不能摄入太多食盐

在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的，那么就要尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分。

6、坚持喝一杯养颜明目茶

枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素 B1、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，所以可以泡茶或是选择直接咀嚼食用，能够很好地辅助电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。

7、均衡饮食

缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

8、远离

有害健康，这是每个人都知道的道理，另外，也会伤害我们的肌肤，也会导致血管老化，让皮肤下面的血管呈现出紫蓝，从而形成黑眼圈。会消耗体内的维生素C，所以，如果你，也就意味着 需要做更多额外的方法来弥补维生素C的流失。对于不的人也要避 尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多健康问题，例如眼部充血和眼部浮肿。

9、高质量的睡眠

引发黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足会使皮肤愈发苍白，让血液循环减速，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧！

喜欢熬夜的朋友们，想要去除熬夜后产生的熊猫眼，平时多注意内服外调，可改善黑眼圈，还可以起到美肤的效果。不过的还是保持睡眠充足，工作是做不完的，该休息的时候还是尽早休息。