怎样黑眼圈 中医食疗帮你解决

对于现在的工作一族来说，工作的压力，以及长期加班到午夜时分的糟糕状况，导致心情不舒畅，生活规律被打破等，这样就会形成黑眼圈，于是自己会将一层又一层的粉底涂在眼周，但也于事无补了！那么，怎样将黑眼圈快速？中医食疗帮你解决黑眼圈问题！

1、苹果生鱼汤

【原料】

苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

【做法】

生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】

预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2、枸杞猪肝汤

【原料】

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

【做法】

清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】

补虚益精，清热，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】

西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

【做法】

将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

【功效】

可养神、，黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

【原料】

当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

【做法】

先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

【功效】

可血虚所致的黑眼圈儿。

黑眼圈可分两种

通常黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

以上即是对去除黑眼圈药膳的详细介绍，温馨提示，上班族因为工作压力大，相对来说对肌肤的护理会疏忽，以致于出现皱纹、斑点等等，所以我们在工作的同时也要好好关心自己的肌肤哦！