背部易长痘？5个诱发因素，看看你中了几个

在很多人的印象里，炎热的夏季是脸上疯狂长痘的季节，而到了冬季，长痘的情况就会有所收敛，然而不少人却会发现，脸上长痘情况是好转了，但背部长痘的情况却越发严重了！

这是什么原因导致的呢？下面整理了5个常见的诱发因素，大家不妨可以对照看看！

为啥冬天背部易长痘？

1.背部清洁不到位

背部皮肤的清洁上，并没有像脸上皮肤清洁那么方便，加上冬季穿多了衣服，背部闷热出汗出油的情况也会变多，长时间没有及时清洁，皮肤角质变厚，毛孔油脂堵塞，就容易长痘痘。

2.内分泌失调

环境气候的变化，加上生活规律等因素的影响，都容易导致人体内分泌出现失调的情况，长痘痘则是其中一个明显的表现，其不仅表现在脸上，背部也会有长痘的情况。

3.肺热问题

冬季干燥的气候、以及人体进食多种热性食物和辛辣食物增多，就容易出现肺部积热的问题，而背部是肺的反射区，背部长痘可能就是肺热所引起。

4.螨虫繁殖

冬季的到来，床上用品也随之增多，而床单和被褥长期没有清洗晒干，就会引起螨虫滋生问题，部分螨虫寄生在毛孔当中，导致毛孔堵塞，久而久之就会引起背部长痘的问题。

5.皮肤过敏

对于某些过敏体质的人群，冬季穿上毛衣之后，可能会引起过敏反应，或者是使用了一些不适合自身的润肤乳产品，都可能引起皮肤过敏，进而出现背部长痘的情况。

如何应对背部痘痘？

1.注重个人卫生

重视背部皮肤的清洁工作，洗澡时应尽量搓洗到背部，洗完后要擦干再穿上衣服，以免皮肤保留的水分与衣服接触后出现细菌滋生的情况，此外，个人衣物和床上用品都应当定期洗晒干净，避免螨虫滋生问题。

2.注重饮食健康

冬季容易长痘的人群，应当讲究清淡饮食，少吃火锅、辛辣刺激性食物，多吃蔬果，同时补充充足水分，促进机体毒素排泄，这样才能避免出现内分泌失调的问题。

3.健康生活习惯

保证充足的睡眠时间，积极锻炼身体，参加一些运动，一方面可以促进身体新陈代谢，另一方面则可以有效减压，从而避免压力过大或心情压抑等问题而引起背部长痘方面的问题。