护肤技巧|夏季护肤，没有它，不行

夏天一到，如何正确护肤就成了很多人都头疼的事

洁面

1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；

2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；

3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；

4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

补水

敷面膜之前喷一喷玫瑰纯露

或者是保湿水

这样不但可以提高补水效果

还可以让面膜的营养成分更好的吸收

沐浴之前，喝杯冷开水

这样可以帮我们补充洗澡时

皮下蒸发掉的水分

保湿

正常补水步骤之后

一定要用保湿面霜锁水

因为保湿面霜可以形成一层锁水膜

防止水分流失

防晒

正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是有效的防晒做法。

出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，涂抹防晒霜的是时间比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

养生

夏季养肺气，夏季人体毛孔张开，易感受外邪，适当吃一些辛味的食物来助肺气，发散表邪病气。适合夏季吃的辛味食物：

辛温：葱、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、陈皮等，适当食用可健脾开胃。

辛凉：薄荷、菊花、桑叶、金银花、葛根、牛蒡子等，可疏散风热、缓解咽喉疼痛，解暑，预防风热感冒。

夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。