护肤小秘诀让你出行更美丽！

“护肤小秘诀”美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理更为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。

现在有很多人正准备年度春游计划。出门在外，新的环境新的气候，会让我们的肌肤面临新的挑战。怎样维持皮肤的良好状态？让我们出行前，做好面子功课。出门在外也要美美哒！

出行准备

减轻行囊的tips

1）平时积攒一些护肤品小样，旅行中随用随丢，更方便，但样品质量可能没有正装产品稳定，保存时需密封避光，一旦出现变色、变味、水油分离等情况，甚至长出菌斑，说明已经变质，不可再使用。

2）临行前购买分装瓶，分装常用的护肤品。旅途中未能用完的分装护肤品应尽快用完，以免微生物超标。

3）短发可以购买洗发/沐浴两用产品；长发可使用洗发护发二合一洗发水，但不建议单独使用无硅洗发水，它对头发的调理作用差，往往需要配合护发素或发油使用。

4）沐浴露可用洗面奶代替，身体卸妆油可暂时与面部卸妆油通用。

5）洗发水和防晒霜这些沉重的消耗品，不必从家背上飞机，可在机场免税店、目的地超市或商场购买。

飞机上的护肤战斗

不卸妆等于毁容

由于飞机上狭隘的空间会让空气变得干燥浑浊，机舱压力亦会让皮肤变得脆弱，带妆更会加重皮肤的负担，因此建议长途飞行，不要带妆。如果飞行前没时间卸妆，可以随身携带卸妆巾，方便好用，时刻保持肌肤的清洁。

小心肌肤变戈壁

通常情况下，室内的正常相对湿度为30%-65%，而机舱中湿度往往只有10%-20%，环境干燥，再加上温度不高，此时皮肤可能会感到干燥不适。因此长途飞行中，在皮肤清洁完毕的前提下，敷个面膜、使用补水喷雾，或是涂上润肤乳液，都能起到缓解作用。

SPF50+不能少

飞机上的玻璃窗无法隔绝UVA（长波紫外光），而UVA会使人的皮肤变黑、老化甚至引发皮肤病，所以长途飞行时应尽量拉下遮光板，并适量使用防晒霜，以对抗高空紫外线对皮肤的伤害。

对抗紫外线

如何防晒

ABC原则：Avoid（躲避）、Block（遮蔽）、Cream（防晒霜）

Avoid：尽量不晒太阳。有效的Avoid方法是拉上窗帘躲在家里，但很明显这并不适用于旅行者。出门在外，可以尽量选择在建筑物阴影里或树荫下行走。此外上午10点至下午14点间紫外线强，尽量避免外出。

Block：利用物理手段如使用墨镜、阳伞、衣物、帽子、防晒面巾等把紫外线遮挡在外。墨镜、阳伞和帽子的遮挡面积越大越好；用于防晒的衣物、帽子和伞，选不透光的、带有UPF（UltravioletProtectionFactor，防紫外线指数）标识的。轻薄的棉麻织物、透明雪纺纱以及丝袜的防晒效果都非常差，起不到太多的防护作用。

Cream：防晒霜、防晒液、防晒喷雾等均可归于本类。在身体任何裸露的部位均匀涂抹上足量的合格防晒产品，以确保防晒效果。

防晒霜使用方法

出门前15分钟涂抹。使用步骤是先用基础护肤品，再涂防晒霜，使用粉底。

足量均匀涂抹。面部和脖子分别需要使用1克左右防晒霜，大致相当于1-2枚1元硬币的大小。如果是在海边戏水，全身每次需要涂抹30克左右的防晒霜。

户外补涂时，更建议选择喷雾状的防晒产品。相较于乳霜质地的防晒产品，防晒喷雾质地轻薄、吸收力强，使用起来更加方便快捷，轻松做到防晒无死角。

擦拭汗水后需马上补涂。若连续户外活动，1-2小时就补涂一次。

不要忽略脖子后侧、耳朵、脚背等防晒死角。

清洁带防水功能的防晒品需要先用卸妆油擦除，然后用洗面奶或沐浴露做二次清洁。

配合抗氧化护肤品（含维生素C、维生素E等）使用，以及口服防晒保健品，都有助于提升防晒霜的效果。

晒后修复

一旦晒伤，需马上冷敷，给局部降温。如果使用冰块降温，要以毛巾包裹，防止受冻；如有水疱，可用生理盐水湿敷。

降温后，适当使用晒后修复产品，既可减轻疼痛，又能减少炎症后的色素沉着。恢复期不要急于使用美白、去角质等功效性产品，要等皮肤状况稳定后再使用。

若严重晒伤，出现大疱或全身症状，则要及时就医。

对抗严寒

低温中的护肤挑战

寒冷的天气往往有冷风助纣为虐，它们会加快皮肤水分自内向外地蒸发，使皮肤更加干燥、粗糙、无光泽，甚至干裂后出现小伤口，导致抵御外界侵蚀的能力进一步下降。

低温下的护肤，重点在于减少水分蒸发、维护皮肤天然屏障，所需的主要成分有：

封闭性成分：在皮肤表面形成一层薄膜，直接阻止皮肤内部水分向外蒸发。

生理性脂质：即神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。这三者均存在于表皮中，是维持皮肤屏障的关键物质，以适当的配比外用可起到修复作用，降低经皮失水率，保护皮肤的内环境。

亲水性保湿成分：如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、尿素、乳酸、透明质酸等。前几种小分子的保湿成分一旦渗透进表皮内，可增强皮肤的储水能力。透明质酸则可在皮肤表面发挥保湿作用。

在“湿冷”地区，环境湿度较高，皮肤缺水问题可能并不严重，但分泌油脂量会减少，此时可着重补充生理性脂质与亲水性保湿成分。

在“干冷”地区，尤其是遇到大风天气，皮脂分泌不足的皮肤应选含封闭性成分这类油脂的产品，再补充生理性脂质和亲水性保湿成分。

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