油皮党|告别烂脸，油皮痘痘肌怎么过

油皮党|告别烂脸，油皮痘痘肌怎么过

科普一下

油皮、痘痘应该要注意的注意事项

赶快拿小本本记起来

千万不要因为油腻就频繁洗脸

频繁的洗脸或者去角质很容易破坏皮脂膜跟健康的角质。这样一来肌肤不仅更容易油水失衡，也容易变成所谓的敏感肌肤。

使用洗面奶的次数，一天不要超过两次，频率就是早晚各一次，过多的清洁脸部，容易导致脸部肌肤的水分流失。

出油多怎么办？

对于油皮痘痘肌来说，日常饮食注意一下，虽然饮食只是其中的一个因素，但是也非常重要啦。

避免和少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，尤其是糖分高的食物，要克制。

因为这是导致痘痘的一个非常重要的因素，比如奶油、奶酪、奶油制品、猪肉、羊肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力等。

重视防晒

有多少油皮和痘痘肌认为“涂了防晒霜会更粘，不如不涂”？这些人去面壁一会。

紫外线的刺激也容易让出油问题与老废的角质堆积更严重，进而加重让毛孔堵塞的状况，令痘痘更加严重。因此，必须要防晒，防晒是所有肌肤在所有季节都必须重视的。

不要乱信偏方

提醒大家，如果痘痘很严重应该及时去看皮肤科医生，不要自己乱作判断乱用产品，更不要轻信民间偏方。

拒绝扣痘痘

很多人长了痘痘总喜欢把里面的东西挤出来，这样痘痘很快就能平复下去。这样做确实会让痘痘快速下去，但是也可能会使肌肤感染伤及真皮组织。

此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

油皮除了出油问题，容易出现的就是痘痘问题，经常收到许多姐妹说天气开始回暖，脸上的痘痘更多了。

痘痘肌肤不是说一天两天就能治好的，今天再给各位姐妹讲一下许多人在治痘痘的时候，会出现的误区。

祛痘误区

误区一：使用激素产品祛痘

经常使用不知成分的护肤品，也不知道里面含没含有激素。急着想快速祛痘，却对激素产品产生了依赖，不仅痘痘没有去除，还导致肌肤过敏以及激素脸，肌肤问题就会越来越严重。

误区二：过度去角质

长痘痘的会使用一些磨砂膏去角质，以为这样就能祛痘。磨砂膏会过度刺激表皮，去角质会让肌肤变得敏感、刺激皮脂腺的分泌功能，痘痘会爆发更多。

误区三：过度清洁

长痘痘后就觉得脸上老是出油，每天清洗很多遍。过度洗脸容易把皮肤的天然屏障破坏，细菌更容易入侵，滋生痘痘也会增加。

误区四：什么都不敢涂，免得刺激皮肤

在了解成分、功效的情况下，可以适量用温和补水的产品。长痘痘的部位会干燥，什么都不弄，皮肤会变得外油内干，并且变得敏感。

怎样减少痘痘

1.少吃高糖食物

长痘痘与饮食有关。女生出门去玩避免不了一些甜食、辛辣的东西，这些东西里面会含有高糖的碳水化合物，会让痘痘更加严重，尽量吃清淡一点的食物。

2.正确洗脸

要用温水洗脸，热水喝冷水都会刺激皮肤。脸上的油腻、污垢还是要清洗的，平常洗脸不要频繁，早晚洗一次的就好了。

3.补充维生素

维生素具有护肤、养肤的功能，在日常生活中吃一些含有维生素的食物，如牛奶、蔬菜、鸡蛋等，对抗痘痘有良好的作用。

油皮改善：不要频繁洗脸、重视防晒、不信偏方、不扣痘痘

痘痘误区：使用激素产品、过去去角质、过度清洁、不护肤

如何减少痘痘：少吃高糖食物、正确洗脸、补充维生素