冬季护肤养生小知识，玩转冬季好肌肤

冬日来袭，同学们准备好了吗？

这个冬天，皮肤干燥脱皮？鼻子不舒服？手脚冰凉

…不不不，所有所有的问题，我们通通要说：给本宫滚！！！

我们要美、要开心、要万事如意

一、冬季护肤养生小知识：

很多小可爱们一到了冬天，纷纷变糙：水果太凉不想吃、洗澡水太温暖舍不得离开、敷面膜，做清洁？对于手都不想伸的我们根本是无稽之谈OK？等等等等，可是看到别的小哥哥、小姐姐皮肤好好，白白净净又不免说一句：“羡慕了，羡慕了”。其实和他们一样很简单吖，只要你敢坚持，护肤小知识为你双手奉上哦。

冬季护肤养生（1)

不要渴了才喝水

冬季气候干燥，导致嘴巴干，皮肤干内火旺盛，多喝水与养生汤有好处，多补充胶原蛋白，维生素丰富的食物改善肌肤储水保湿能力。

冬季护肤养生(2)

多吃蔬菜水果

可多食用青菜,苹果，梨，葡萄，银耳，香蕉等蔬菜水果，多补充维生素C和E，利于促进内部胶原蛋白合成，保护皮肤免受干燥起皮的烦恼。

冬季护肤养生（3）

清洁一定要温和

每天的清洁必不可少，冬季气候干燥，会带走皮肤水分导致肌肤起皮紧绷，选择温和不伤肤，弱酸性的洁面哦。

冬季护肤养生（4)

远离过敏源

换季期，格外注意肌肤过敏与敏感问题，温差较大，尽量不去接触有过敏源或环境不舒适人过多地方，适当的舒缓皮肤，不增加负担。

冬季护肤养生（5)

洗澡时间减短

温度选定人体温度37°左右，沐浴时长不超过25分钟，否则会导致过多水分蒸发，沐浴后涂上保湿的身体乳，减少瘙痒起皮概率。

冬季护肤养生（6)

补水也要锁水

补水保湿在干燥的冬季是非常有必要的，面膜要记得敷，也可随身携带一瓶喷雾舒缓，日常护理后，后续高保湿的水乳霜类也要逐步到位了。

每个人都追求美，有的小可爱甚至为了风度不要温度，

What are you doing?

是胖胖熊不可爱，还是暖暖和和不能让你感受到冬天的友好？

爱美可以理解，但希望我们都能拥有一个好的身体。

护肤养生小常识登场！

（1)早晚用冷水洗鼻子（可提高鼻子免疫，对鼻炎很有效果）。

（2)每晚热水泡脚（水温不宜过高，40℃左右为佳。泡脚时可双脚对搓，用来增加脚心温度）。

（3）保护好颈部（颈部在冬季暴露在外，往往容易引起颈部血管收缩，导致出现一些高血压、心血管等疾病，所以为保护好颈部，请一定要戴围巾或穿高领毛衣哦）。