冬季清洁护肤的9大误区，你中了几个？

北方的冬季寒冷干燥，皮肤容易干燥、瘙痒、蜕皮。很多小仙女都有这种苦恼，明明护肤品用了一大堆，感觉自己清洁和护肤做的挺到位的，为什么还会出现这种情况？

这个时候我们该想想是不是清洁和护肤的方法不对，今天就来说说清洁护肤几大误区，看看你中了几条？

误区1：使用热水洗脸

冬季天气很冷，很多小仙女开始用热水洗脸，晚上洗脸，热热的水扑到脸上，洗去一天的疲倦，很舒服的感觉。但其实冬季不要用温度过高的水洗脸。因为过热的水对皮脂有较好的溶解效果，在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起防护作用的皮脂膜，让皮肤更为干燥。

而且，冬季脸部的汗腺、血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，用热水洗脸会迅速扩张。洗完脸后，脸部遇到低温，血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。因此，在冬季洗脸，只需要用稍低温度的温水，敏感肌肤可以选用无泡沫洁面产品，降低肌肤负担。30度左右的水温比较合适！

误区2：冬季忽略防晒

在夏天的时候我们出门会遮阳伞、遮阳镜、防晒霜全副武装，到了冬季，小仙女们觉得阳光没有夏天那么强烈，所以也就忽略了防晒。其实，在你忽略防晒的时候，紫外线早已于无形之中侵害你的肌肤了。

冬天的阳光虽不及夏日猛烈，但紫外线依旧强大，UVA更强于夏日，更易引发肌肤光老化等问题。而且近几年环境污染严重，地球臭氧层日益的过度消耗，紫外线照射也越来越强烈，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微。冬春季是一年四季中臭氧层含量少的季节，缺少了臭氧层这件“防护衣”，紫外线便会趁虚而入，深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛。

所以，冬季紫外线伤害皮肤的严重程度甚至还超过夏天。因此，即使在冬天也要做好防晒工作，如果必须外出，一定要注意戴好帽子，涂上防晒霜，做好防晒工作。

误区3：过度补水保湿

很多小仙女认为，冬季皮肤干燥是因为太缺水，因此要强力补水，多敷面膜，就能让肌肤保持水嫩。其实不论冬季还是夏季，过多的敷面膜都会对皮肤形成伤害，即使是在干燥的冬季，面膜保湿也不能贪多，否则会导致皮肤过度水合。

长期不间断大量敷面膜很可能造成皮肤屏障受损，角质层变薄。皮肤角质层作为皮肤的一层保护屏障，如果长期处于浸泡的状态，皮肤角质层细胞就会逐渐松散，脱落，屏障受损，外界细菌、颗粒、空气中的有害成分有可能侵入内部，引发不良反应。

除了适当敷面膜，也应当注意，不能涂过多的保湿护肤品，否则会给肌肤造成负担，毛孔被堵塞。油性皮肤很可能因为补水过度，造成水油不平衡从而弱化肌肤锁水能力，干性肌肤也会因为过厚的保湿而降低免疫，起到相反的效果，因此冬季保湿一定要适度。

误区4：洗澡水温过高

冬季很多人在洗澡的时候会把水温调高，其实用太热的水会导致皮肤油脂减少，皮脂保护层不能快速的形成，水分迅速蒸发，皮肤更加干燥，易引起瘙痒。这也就是为什么我们很勤快的在洗澡，但是皮肤依然会发痒的缘故。

也有美宝冬季喜欢用很热的水洗头发，其实头皮也不喜欢温度太高的水，容易引发头皮干痒问题。因此，我们在洗澡的时候，使用温水即可，接近人体体温的温度。洗澡的时间也不易过长，控制到10-15分钟更为合适。另外也要注意洗澡时不要使劲搓，否则会破坏皮肤保护膜。而且在洗澡之后，要先对身体进行保湿护理，涂抹身体保湿乳。

误区5：雾霾天没做好皮肤防护

很多人知道雾霾天气对我们的呼吸系统产生影响，所以遇到雾霾天会戴上口罩，但是却不知道雾霾天同样会对皮肤产生不利影响。

有研究表明，空气中的颗粒物可透过皮肤，经皮肤和毛囊通过反应造成皮肤老化，而较大的空气颗粒物也会通过氧化应激直接损伤皮肤，这些颗粒还会积累在皮肤的角质层中,从而损害肌肤屏障功能，降低保护力度。所以各位小仙女在雾霾天出门一定要做好防护工作，另外雾霾天要及时清洁皮肤，同时，还要注意维护好皮肤的屏障功能。

误区6：洗澡时顺便洗脸

冬季天气太冷，很多美宝们懒得洗脸，会在洗澡的时候用莲蓬头冲洗脸部顺便把脸一块洗了，其实这样对脸部皮肤不好。冲澡的水温和水压都过高，容易伤害脸部肌肤。而且冬天沐浴的水温往往较高，会散发大量的热蒸汽，热蒸气会使毛孔张开，如果没有在洗澡前清洗干净，肌肤表面的污垢容易进入到毛孔里面，这时就很难清洗掉了，就会堵塞住毛孔。

所以我们在洗澡之前先把脸用温水洗干净。先洗脸后再洗澡，以免浴室内的蒸汽使毛孔张开，脸上的污垢进入到毛孔里面。

误区7：清洁后没有马上保湿

有些小仙女认为，在洗完脸后等其自然风干，会将皮肤水分吸收从而给脸部补水。其实，脸部水分自然蒸发会使皮肤发凉、血管收缩，反而会导致皮肤干燥脱皮，十分容易出现皱纹。所以我们在洗完脸后，应该一时间使用爽肤水和具有保湿效果的面霜。

有一部分人在洗完澡后通常会先将头发擦干吹干，之后再进行脸部护理。其实相比于把头发吹干，给脸部涂上护肤品更加的重要。洗脸后，脸部油脂清洗干净，皮肤水分散失加快，这时候不给脸补水保湿就吹头发，会令无防备的肌肤更容易丧失水分。因此正确的顺序是先进行皮肤护理，将肌肤调理好之后再吹头发。

误区8：频繁喷矿泉喷雾

冬季北方室内都有暖气，为了防止脸上干燥，很多小仙女们使用矿泉喷雾补水，在暖气屋里喷到脸上凉丝丝的，很舒服。看起来是在补水，但是频繁使用反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，但是其实它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，又没有涂抹乳液锁住水分，待喷雾挥发后反而带走更多水分，会让皮肤陷入干了又湿、湿了又干的恶性循环。

误区9：忽略手脚的特别护理

很多小仙女在做护肤保养的时候总是更加注重面部护理，而忽视手脚的护理。冬季洗手如果用碱性香皂，会导致手更加干燥发痒，使用温和的洗手液，用温水冲洗，并涂抹护手霜，保护双手。

对于脚跟厚厚的角质，可每天睡前用温水泡脚，用去角质的药膏帮助软化死皮，再用润肤油修复脚部皮肤，若是忽略了冬季脚部护理，到了春天会变得更难打理，所以在冬季一定要重视手脚的保养。