秋季皮肤干燥,就吃这几样比几百块钱面膜还好用的食物

女性想要增白和恢复活力，从内到外维护，水果富含维生素C可以使你的皮肤白嫩，学习这些技巧变得美丽而且容易！多吃美容水果

樱桃富含铁和胡萝卜素，可以帮助脸部皮肤变白和红润。、皱纹和瑕疵，它含有均衡的皮脂分泌物、，延缓维生素A的老化，吃好颜色。

葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧功能，以及强涩功效和保湿功效，可深层滋润肌肤，促进细胞活力。

红石榴含有鞣花酸，可以保护细胞免受某些环境危害。它可以滋养细胞，减缓身体衰老。它是抗衰美容水果之一。

猕猴桃与菠萝苹果汁混合，以防止衰老，清热，减少火，润湿和通便，增强人体抵抗力，吃猕猴桃补充维生素C，皮肤变得明亮和有光泽。

葡萄柚含有丰富的维生素，酸和柠檬酸，可以促进皮肤的新陈代谢。、抑制衰老、抑制色素沉着，改善干燥暗沉的皮肤。

原始水果可以保护皮肤的弹性。、减少脸部的和色素沉着。它可以说是一种实用的增白水果和蔬菜，神圣水果中含有的番茄红素可以预防心血管。

自制水果面膜

柠檬牛奶增白面膜

柠檬中的果酸对皮肤有很多好处。柠檬牛奶增白面膜有助于肌肤补充维生素C.晒伤修护后也有效。

制作方法：

将1茶匙柠檬汁与2汤匙牛奶混合，比例为1：2。为了避免牛奶太薄而不能涂抹，可加入一茶匙面粉调整稠度。将其涂于面部15分钟，然后用温水洗净。洗脸我还需要涂抹保湿乳液日常护理。

小贴士：柠檬含有光敏剂，所以不要在柠檬牛奶面膜上晒4小时。选择晚上的时间去做?

香蕉酸奶活肤面膜

香蕉酸奶面膜适合油性皮肤，可以减少黑头和粉刺，对皮肤再生也有紧致成效

制作方法：

用半个香蕉粉碎，加入一匙蜂蜜，1/4杯酸奶，混合均匀，敷在脸上15分钟，然后每周洗一次。

温馨提示：除了脸部，手脚都可以使用这款面膜，香蕉和蜂蜜的组合，让肌肤回复青春，迅速让肌肤变得柔顺?

苹果去角质面膜

苹果去角质面膜苹果中的天然苹果酸是一种去角质剂，可以去除皮肤角质层，防止衰老，有助于减少暗沉，促进皮脂胶原蛋白的生成。

制作方法：

将苹果倒入泥中，用两勺苹果酱、一勺柠檬汁、一勺蜂蜜混合均匀，用少许面粉调整粘度。

小贴士：涂于面部和颈部，约15分钟后用温水冲洗干净，然后每天继续保湿。去角质型面膜，每周一次即可哦