腿部护理 | 你想要直直白白的大长腿吗？

皮肤干燥通常由空气干燥和维生素缺乏引起。冬天天气干燥。许多MM会滋润脸部皮肤，但腿部皮肤干燥干燥。如果你想像鱼鳞一样剥皮，你应该怎么做？在这里，我将教你一些在冬天使用的简单方法，它们可以有效地解决上述问题。

1 、沐浴保湿

热水澡很有乐趣，它们还能促进新陈代谢，有利于血液循环。应该注意的是，水温不应超过体温的5度，39-42度是合适的，因为高温产生强烈的脱油力，这将导致细胞受伤。

2 、产品润肤

皮肤沐浴后，天然皮脂会被冲走，很容易导致水分流失。干燥的皮肤会更严重，所以沐浴后，将保湿产品涂抹在自己的皮肤上，这有助于皮肤吸收，同时防止水分流失，帮助你去除角质。

建议：选择合适的沐浴产品。许多MM喜欢洗澡用更多的沐浴产品。事实上，对皮肤造成的伤害越来越大，所以你应该使用保湿产品。特别是对于35岁以上的人，你应该选择一种耐破裂的洗浴产品。

3 、身体护理

沐浴后，皮肤特别容易受到刺激。涂抹身体乳液后，记得穿上透气的衣服，或者喝一杯水，帮助皮肤补充水分，了解皮肤的更多信息——面部、背部、颈部、手部、在寒冷的季节，需要提供适当的皮肤从头到脚的护理是正确的维护概念。

4 、饮食调理

除了选择合适的护肤品外，内部调理也很重要，注意休息和适当的心理压力调节。在饮食调节方面，有必要多注意多喝水来补充身体的水分，增加皮肤的供水量。

注意均衡营养，多吃富含水分的食物，如新鲜水果和蔬菜以及牛奶豆浆。你也可以吃芝麻油、大豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸，而且身体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑会变稠。